Atkins Diet Weight loss Plan 2

Atkins อาหารลดน้ำหนักแผน app ให้ประสบการณ์ที่ดีที่สุดโปรแกรมอาหารที่ไป!

แอพพลิเคชั่นแผนลดน้ำหนักแอตกินส์แอทคินส์นี้ให้ข้อมูลที่จำเป็นในการรับประสบการณ์ที่ดีที่สุดของแอตกินส์แอพทุกครั้ง แอพนี้ยังมีรายการช้อปปิ้งสำหรับอุปกรณ์อาหารอาหาร Atkins ของคุณมันเป็นเรื่องง่ายโดยการเลือกและซื้อแหล่งอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่เหมาะสมและคุณจะมีโอกาสเรียนรู้ว่าอาหารใดที่คุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคและอาหารอะไรที่คุณควร กิน. คุณสามารถใช้ "แผนอาหาร 1 สัปดาห์วางแผน Atkins Diet Challenge" ในแท็บ Eat Right ในแอพเพื่อเริ่มต้นวางแผนอาหาร Atkins ของคุณล่วงหน้า

Atkins Diet Weightloss วางแผนโปรแกรมอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำใช้วิธีชีวิตที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ ร่างกายของทุกคนไม่ตอบสนองเช่นเดียวกับวิธีการต่าง ๆ ในการลดน้ำหนัก กุญแจสำคัญคือการค้นหาการจับคู่สำหรับร่างกายและการเผาผลาญของคุณ แผนอาหาร Atkins ยังเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับการ จำกัด การบริโภคน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต เป็นผลให้หลายคนที่ทำตามแผนลดน้ำหนักนี้ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักและทำให้มันออก - แม้ว่าพวกเขาเคยประสบความสำเร็จในอาหารแคลอรี่ต่ำปกติ!

กุญแจสำคัญคือการเข้าใจว่าการเผาผลาญของทุกคนสามารถใช้เชื้อเพลิงสองประเภทเพื่อพลังงาน - น้ำตาล (และคาร์โบไฮเดรตที่เปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้อย่างรวดเร็วโดยร่างกาย) หรือไขมัน แต่ชนิดของเชื้อเพลิงที่คุณเผาไหม้อาจมีความแตกต่างอย่างมากในการลดหรือรักษาน้ำหนัก อาหารทั่วไปลดแคลอรี่ แต่ยังคงสูงในคาร์โบไฮเดรต (และน้ำตาล) เป็นผลให้คนจำนวนมากวนรอบอย่างต่อเนื่องระหว่าง "ความคิดฟุ้งซ่าน" ในน้ำตาล (ที่ซึ่งน้ำตาลส่วนเกินถูกเก็บไว้เป็นไขมันในร่างกาย) และ "ระดับต่ำ" น้ำตาล (ที่คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและหิวกระหายสำหรับทานคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลมากขึ้น) สำหรับหลาย ๆ คนมันเป็นการยากที่จะลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้

ในทางตรงกันข้าม Atkins จำกัด คาร์โบไฮเดรต (น้ำตาล) ดังนั้นร่างกายจึงเผาผลาญไขมันรวมถึงไขมันในร่างกายเพื่อใช้เป็นเชื้อเพลิง วิธีการนี้จะทำให้ร่างกายมีการใช้เชื้อเพลิงอย่างต่อเนื่องและน้ำหนักก็ลดลงแม้ว่าจะมีการใช้พลังงานมากขึ้นก็ตาม การเติมน้ำมันเชื้อเพลิงอย่างต่อเนื่องยังหมายถึงระดับพลังงานที่คงที่ตลอดทั้งวันและความหิวโหยและความอยากน้อยลง!

Atkins Diet เป็นแผน 4 เฟสและแบ่งออกเป็น 4 ขั้นตอน:

- ระยะที่ 1 - การเหนี่ยวนำกฎของการเหนี่ยวนำ

- ระยะที่ 2 - การลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง

- ระยะที่ 3 - การบำรุงรักษาล่วงหน้า

- ระยะที่ 4 - การบำรุงรักษาจับตาดูความสมดุลคาร์โบไฮเดรตของคุณ

หากการนับแคลอรี่ไม่ได้ผลสำหรับคุณในอดีตลองใช้แผนลดน้ำหนักของ Atkins Diet ซึ่งอาจเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ!