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आपके शरीर में वसा प्रतिशत, बॉडी मास इंडेक्स और कैलोरी सेवन की गणना करें
इस आवेदन पत्र के साथ आप अपने लक्ष्यों के अनुसार अपने शरीर द्रव्यमान सूचकांक, शरीर में वसा प्रतिशत और प्रति दिन कैलोरी की मात्रा की गणना के अलावा आप अपनी प्रगति पर नज़र रखने के लिए अपने सभी मापन बचा सकते हैं कर सकते हैं।
- आवेदन मीट्रिक प्रणाली के साथ काम करता है।
अवधारणाओं:
- बॉडी मास इंडेक्स: यह वजन और ऊंचाई के बीच है लेकिन इस तरह की मांसपेशी के रूप में एक-एक कारकों को ध्यान में लेने के बिना रिश्ते के लिए एक संकेत प्रदान करता है।
- शरीर में वसा का प्रतिशत: तथाकथित "परिधि विधि" ऊंचाई और कमर, गर्दन और कमर की परिधि का उपयोग करता है के साथ परिकलित।
- गरमी की खपत: यह आंतरिक गर्मी का उत्पादन (बेसल चयापचय सूचकांक) और बाहरी काम (शारीरिक गतिविधि स्तर) का योग है। आवेदन विभिन्न थर्मल मात्रा कि लक्ष्य के अनुसार आवश्यक हैं पता चलता है: वजन बनाए रखने, वजन कम या वजन बढ़ाने के।