Blood pressure app BreathNow

रक्तचाप और नाड़ी को स्वाभाविक रूप से कम करने के लिए सांस लें, व्यायाम करें और ध्यान करें

ब्रीथनाउ एक शक्तिशाली ब्लड प्रेशर ऐप है जिसमें ब्लड प्रेशर ट्रैकर, हृदय गति मॉनिटर और उच्च रक्तचाप के लिए साँस लेने के व्यायाम शामिल हैं। अपने रक्तचाप को ट्रैक करें, नाड़ी को मापें और साँस लेने के व्यायाम, ध्यान और बहुत कुछ के साथ इसे सामान्य सीमा में लाएँ।

इस ब्लड प्रेशर ट्रैकिंग ऐप को क्यों चुनें:

+व्यावहारिक और प्रयोग करने में आसान

+आपके स्वास्थ्य संबंधी महत्वपूर्ण पहलुओं पर नज़र रखता है और उन्हें बेहतर बनाने में मदद करता है

+सरल वीडियो गाइड प्रदान करता है

+चिंता, रक्तचाप, हृदय गति और तनाव को प्राकृतिक रूप से कैसे कम करें, इस पर हमारे यूट्यूब चैनल पर 300 से अधिक वीडियो युक्तियों का लिंक। सेटिंग्स में "चिंता और हाई बीपी के लिए श्वास व्यायाम" बटन पर टैप करें।

+ हमारे निजी "चिंता और उच्च रक्तचाप सहायता समूह" से लिंक करें। होम स्क्रीन पर गाइड पंक्ति में "चिंता और उच्च बीपी सहायता समुदाय" आइकन पर टैप करें।

+अपने डॉक्टर के साथ डेटा साझा करें

ब्रेथनाउ के उपयोग से अधिकतर लाभ किसे होगा? जो लोग बढ़ी हुई चिंता, रक्तचाप या हृदय गति का अनुभव करते हैं और जो इन लक्षणों को कम करने के लिए श्वास, ध्यान या व्यायाम का उपयोग करना चाहते हैं। अपने समग्र कल्याण योजना के एक भाग के रूप में ब्रीथनाउ का उपयोग कैसे करें, इस पर अपने डॉक्टर से चर्चा करें।

ब्रीथनाउ एक ब्लड प्रेशर प्रो टूल है जो उपयोगकर्ताओं को धीमी गति से सांस लेने, ध्यान करने और उच्च रक्तचाप और नाड़ी को कम करने के साथ-साथ रक्तचाप के आँकड़ों को ट्रैक करने के लिए मार्गदर्शन करता है।

ब्रीथनाउ ब्लड प्रेशर बीपीएम ट्रैकर आपके फोन के कैमरे से हृदय गति मॉनिटर रीडिंग प्रस्तुत करता है। इससे सांस लेने के व्यायाम और ध्यान की पहचान करने में मदद मिलती है जो आपके लिए सकारात्मक परिणाम देते हैं। अपने फ़ोन के कैमरे से नाड़ी की जाँच करें, ट्रैकर में हृदय गति मॉनिटर रीडिंग सहेजें, साँस लेने का व्यायाम या ध्यान करें, अपनी नाड़ी फिर से जाँचें। किसी शांत करने वाली गतिविधि से पहले और बाद के परिणामों की तुलना करें।

मुख्य ऐप विशेषताएं:

+अपने फ़ोन के कैमरे से हृदय गति मापें

+सांस लेने के व्यायाम, ध्यान आदि से रक्तचाप और नाड़ी को ट्रैक करें और कम करें

+रक्तचाप और नाड़ी को कम करने के लिए सांस लें, ध्यान करें और आसान और सरल व्यायाम करें

+हृदय गति मॉनिटर सांस लेने के व्यायाम और ध्यान का चयन करने में मदद करता है जो आपके लिए काम करते हैं

+अपने डॉक्टर के साथ डेटा साझा करें

किसी शांत गतिविधि से पहले और बाद में बाहरी रक्तचाप मॉनिटर से अपना रक्तचाप डेटा मैन्युअल रूप से दर्ज करें। इससे यह समझने में मदद मिलती है कि कौन सी गतिविधियाँ आपको रक्तचाप कम करने में मदद करती हैं।

ब्लड प्रेशर ऐप ब्रीथनाउ द्वारा हृदय स्वास्थ्य संबंधी महत्वपूर्ण बातों का विश्लेषण किया गया:

+सिस्टोलिक (सिस्टोलिक रक्तचाप रीडिंग),

+डायस्टोलिक (डायस्टोलिक रक्तचाप रीडिंग),

+पल्स (हृदय दबाव जांचने वाला) ​

ब्रीथनाउ ऐप में उपयोगकर्ता द्वारा दर्ज किया गया स्वास्थ्य डेटा एन्क्रिप्ट किया गया है और फोन पर संग्रहीत किया गया है। यदि कोई उपयोगकर्ता अपना स्वास्थ्य डेटा हटाना चाहता है, तो उसे ब्रीथनाउ को हटाना होगा।

इनमें से चुनें: धीमी साँस लेना, ध्यान, एक्यूप्रेशर, शांत संगीत, योग और अन्य गतिविधियाँ।

ऐप में सांस लेने के व्यायामों की सूची में निम्न रक्तचाप, अवेक, 478 लोअर बीपी, आईएमएसटी लोअर बीपी, कम दर्द, शांत चिंता, गहरी नींद, कम नाड़ी के लिए संतुलन, फोकस (बॉक्स ब्रीदिंग) और ऊर्जावान श्वास तकनीक शामिल हैं।

वीडियो गाइड की सूची में ध्यान, चलना और वर्कआउट, स्ट्रेचिंग, शांत संगीत, रक्तचाप कम करने के लिए एक्यूप्रेशर, नींद शामिल हैं। साँस लेने के व्यायाम वैज्ञानिक रूप से रक्तचाप को कम करने के लिए सिद्ध हैं। वैज्ञानिक संदर्भों के लिए सेटिंग्स में प्रश्न और उत्तर देखें।

वॉकिंग और वर्कआउट सेक्शन में वॉकिंग, HIIT गाइड और आइसोमेट्रिक व्यायाम शामिल हैं

स्लीप गाइड में ASMR, सफ़ेद शोर और नींद की कहानियाँ शामिल हैं।

उपयोग की शर्तें https://www.dmitrikonash.com/terms-of-use

गोपनीयता नीति https://www.dmitrikonash.com/privacy-policy

उपयोगकर्ता ऐप से विज्ञापन हटाने के लिए सदस्यताएँ खरीदना चुन सकते हैं।

कृपया ध्यान दें: हृदय गति मॉनिटर के परिणाम किसी चिकित्सा उपकरण द्वारा मापी गई हृदय गति से भिन्न हो सकते हैं। ब्रीथनाउ ब्लड प्रेशर ऐप को ब्लड प्रेशर रीडिंग लेने के लिए एक बाहरी ब्लड प्रेशर मॉनिटर की आवश्यकता होती है।

अस्वीकरण 1: ब्रीथनाउ ब्लड प्रेशर ऐप केवल सामान्य स्वास्थ्य जानकारी प्रदान करता है और कोई चिकित्सीय निदान या उपचार सलाह नहीं देता है। ब्रीथ नाउ चिकित्सा आपात स्थिति के लिए उपयुक्त नहीं है।