BMR कैल्कुलेटर

BMR कैल्कुलेटर से अपनी बेसिक मेटाबोलिक दर (BMR) त्वरित रूप से जानें।

BMR कैल्कुलेटर ऐप का परिचय - एक सहज मोबाइल उपकरण जो आपकी बेसिक मेटाबोलिक दर को आसानी से जानने में मदद करता है। आपकी BMR वह संख्या है जितनी कैलोरी आपके शरीर को आराम में होने पर मौलिक कार्यों, जैसे कि सांस लेना और पाचन, के लिए चाहिए। आपकी BMR जानना आपको खान-पान और व्यायाम के बारे में सूचित निर्णय लेने में मदद करता है।

प्रमुख विशेषताएं:

1. **सटीक BMR गणना:** अपनी आयु, लिंग, वजन, और ऊंचाई डालें और अपनी सटीक BMR प्राप्त करें।

2. **हैरिस-बेनेडिक्ट सिद्धांत:** हम अपने गणना के लिए विश्वसनीय हैरिस-बेनेडिक्ट सिद्धांत का उपयोग करते हैं, जो विश्वसनीय परिणाम सुनिश्चित करता है।

3. **गतिविधि स्तर पर विचार:** अपनी गतिविधि के स्तर के आधार पर BMR को समायोजित करें।

4. **वजन लक्ष्य सहायता:** अपने वजन घटाने, बढ़ाने, या बनाए रखने के लक्ष्यों के आधार पर कैलोरी लक्ष्य तय करने के लिए अपनी BMR का उपयोग करें।

5. **उपयोगकर्ता-अनुकूल इंटरफेस:** हमारा सरल और सहज डिज़ाइन सुचारु उपयोगकर्ता अनुभव सुनिश्चित करता है।

6. **इकाई में लचीलाता:** अपनी पसंद के अनुसार मेट्रिक और इम्पीरियल इ

चाहे आप फिटनेस के शौकीन हों, वजन घटाने की यात्रा पर हों, या केवल अपने शरीर की कैलोरी की जरूरत को जानने में रुचि रखते हों, BMR कैल्कुलेटर ऐप आपका आदर्श साथी है। आज ही इसे डाउनलोड करें और सेहतमंद जीवन की ओर पहला कदम बढ़ाएं।