Daylight

चिंता और चिंता के लिए उपकरण

मीट डेलाइट: एक डिजिटल प्रोग्राम जो आपको यह समझने में मदद करता है कि चिंता कहाँ से आती है, क्या इसे बदतर बनाती है, और इसे अच्छे के लिए कैसे कम किया जाए। सभी 10 मिनट या उससे कम प्रति दिन, आपके शेड्यूल पर, आपके अपने फ़ोन की गोपनीयता से।

डेलाइट उन विशेषज्ञों द्वारा विकसित किया गया था जो समझते हैं कि चिंता कहाँ से आती है और क्या इसे बदतर बनाती है - नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, शोधकर्ता और दुनिया के सबसे भरोसेमंद शैक्षणिक संस्थान। यह क्लिनिकल परीक्षणों में सुरक्षित और प्रभावी साबित हुआ है, ठीक वैसे ही जैसे आप किसी फार्मेसी से प्राप्त करते हैं। एक नैदानिक ​​परीक्षण में, डेलाइट का उपयोग करने वाले लोगों ने तीन सप्ताह में कम चिंता का अनुभव किया और 10 सप्ताह के बाद, 71% ने चिंता में नैदानिक ​​सुधार प्राप्त किया।

प्रमुख विशेषताऐं:

- प्रति दिन 10 मिनट से भी कम: काटने के आकार के, इंटरैक्टिव स्मार्टफोन सत्र आसानी से आपकी दिनचर्या में शामिल हो जाते हैं

- डेलाइट को आपको ट्रैक पर रखने दें: आपको अपनी व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर इन-द-पल सुझाव मिलेंगे और आपकी प्रगति का मार्गदर्शन करने के लिए नियमित चेक-इन मिलेगा।

- बेहतर महसूस करें, बेहतर रहें: सिद्ध संज्ञानात्मक और व्यवहारिक तकनीकें आपको तनाव को कम करने, चिंतित विचारों को फिर से फ्रेम करने और अच्छे के लिए चिंता का प्रबंधन करने के लिए जीवन भर के कौशल सिखाती हैं।

"दिन के उजाले का उपयोग करना अविश्वसनीय रूप से आसान था और मैंने विशेष रूप से न्यूनतम समय प्रतिबद्धता का आनंद लिया - मैं 5-10 मिनट में एक सत्र पूरा कर सकता था जब मैं चिंतित या तनाव महसूस कर रहा था ... डेलाइट के माध्यम से सीखी गई तकनीकों के लिए धन्यवाद, मुझे लगता है कि मैं हूं मेरी चिंता के नियंत्रण में अधिक।" - जूलिया सैंटोस, डेलाइट यूजर

अपनी चिंता से नियंत्रण वापस लेने की जीवन बदलने वाली क्षमता की खोज के लिए आज ही डेलाइट डाउनलोड करें।

कोई प्रश्न? डेलाइट टीम के साथ hello@trydaylight.com पर संपर्क करें। हमें आपसे सुनकर अत्यंत खुशी होगी!

अस्वीकरण: इस ऐप का उपयोग करने के लिए आपके पास अपने नियोक्ता या स्वास्थ्य योजना के माध्यम से एक डेलाइट खाता होना चाहिए। trydaylight.com पर और जानें। दिन का उजाला सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। कार्यक्रम शुरू करने से पहले अधिक जानकारी के लिए कृपया उपयुक्तता पृष्ठ (https://www.trydaylight.com/suitable) पर जाकर संबंधित सुरक्षा जानकारी की समीक्षा करें। कोरोनावायरस रोग 2019 (कोविड-19) के दौरान मनोरोग विकारों के इलाज के लिए डिजिटल स्वास्थ्य उपकरणों के लिए एफडीए की वर्तमान प्रवर्तन नीति के अनुसार, सार्वजनिक स्वास्थ्य आपातकाल, 18 वर्ष और उससे अधिक आयु के रोगियों के लिए, जिनका पालन किया जाता है और एक चिकित्सा द्वारा सामान्यीकृत चिंता विकार का निदान किया जाता है। प्रदाता, दिन के उजाले को सामान्यीकृत चिंता विकार के लिए उनकी सामान्य चिकित्सा देखभाल के सहायक के रूप में उपलब्ध कराया जा सकता है। दिन का उजाला एक चिकित्सा प्रदाता या रोगी की दवा की देखभाल को प्रतिस्थापित नहीं करता है। इन संकेतों के लिए अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा डेलाइट को मंजूरी नहीं दी गई है।