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मास्टर यांग सबसे लोकप्रिय Qigong सेट, "आठ brocades बैठे" सिखाता है.
एक ही बहुत कम समय के लिए डीवीडी के रूप में वीडियो qigong आठ brocades बैठे।
• किसी के लिए शुरुआत के अनुकूल Qigong
• स्ट्रीम या प्रत्येक वीडियो सबक डाउनलोड करें।
• बुनियादी ध्यान और तनाव से राहत के तरीके जानें
• समय परीक्षण, पारंपरिक चीनी चिकित्सा कला
• चिकित्सा सिद्धांतों के आधुनिक वैज्ञानिक व्याख्या
• अंग्रेजी उपशीर्षक के साथ अंग्रेजी में सुनाई
• मूल चीनी कविता मास्टर यांग द्वारा सुनाई
• इन-डेप्थ Qigong थ्योरी के निर्देश
• तुरन्त लेने जहाँ आप से दूर छोड़ दिया
मास्टर यांग का निर्देश और यह दर्शाता है "जरी के बैठे आठ टुकड़े", शुरुआत के अनुकूल Qigong चिकित्सा अभ्यास के सबसे लोकप्रिय सेट। इस का पालन-साथ व्यायाम के 20 मिनट के लिए और फिर 40 कैसे और क्यों अभ्यास काम के विस्तृत विवरण के मिनट भी शामिल है। इन सज्जन श्वास, खींच और आंदोलनों, क्यूई (ऊर्जा) और रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए अपने शरीर में अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा, और आप अच्छा लग रहा है मजबूत करना।
बा डुआन जिन (健身 八段 錦) के रूप में चीन में जाना जाता है, जरी के आठ टुकड़े 1,000 से अधिक वर्षों के लिए अभ्यास किया गया है। कविता कि प्रत्येक व्यायाम संरक्षित है, जो इन प्राचीन चिकित्सा Qigong आंदोलनों में से प्रत्येक के लिए महत्वपूर्ण होते हैं - इसके अलावा शामिल 'गुप्त' शब्द हैं।
के बाद आप आसान करने के लिए अनुवर्ती आंदोलनों के साथ अभ्यास करते हैं, तो आप मास्टर यांग द्वारा एक आकर्षक Qigong व्याख्यान का आनंद लेंगे।
वीडियो तीन मुख्य वर्गों में आयोजित कर रहे हैं:
1. "विश्लेषण" - अनुदेशात्मक प्रत्येक व्यायाम शुरू करने की वॉयसओवर के साथ प्रत्येक Qigong व्यायाम का एक संक्षिप्त प्रदर्शन।
2. "प्रदर्शन" - एक अनुवर्ती के साथ निरंतर प्रदर्शन अनुभाग, जिसमें डा यांग कई repetitions के साथ प्रत्येक टुकड़ा प्रदर्शन करती है।
3. "व्याख्यान" - एक पर एक-एक वर्ग जिसमें डा यांग और अधिक विस्तार और Qigong सिद्धांत के साथ एक अभ्यास के निर्देश देता है।
आप "विश्लेषण और" व्याख्यान से चीगोंग अभ्यास सीखा है एक बार प्रदर्शन "वीडियो" वर्गों, तो आप बस के साथ डा यांग के साथ निरंतर उपयोग करते हुए अनुसरण कर सकते हैं "।
बैठे आठ brocades Qigong सेट, मन को शांत करने के लिए अपने शरीर में खिंचाव दांतों को मजबूत बनाने, पाचन में सुधार, आंतरिक अंगों को चंगा अपनी प्रतिरक्षा, और भी बहुत कुछ को बढ़ावा देने के अभ्यास भी शामिल है।
8 बार शुरू करने के लिए - brocades के प्रत्येक टुकड़ा शुरुआती 6 से अभ्यास किया जाना चाहिए। जब आप शुरू करें, केवल repetitions की संख्या कि सहज महसूस करता है के लिए प्रत्येक व्यायाम प्रदर्शन करते हैं। आपके स्वास्थ्य में सुधार के रूप में, आप repetitions की संख्या, 12, 24, या यहां तक कि 32 गुना तक बढ़ सकता है।
इस एप्लिकेशन को आप नमूना वीडियो देता है और न्यूनतम कीमत पर पूर्ण बैठे Qigong वीडियो पाने के लिए एक अवसर प्रदान करता है। अब आप अपने फोन या टैबलेट का उपयोग कर मास्टर यांग के लोकप्रिय चीगोंग अभ्यास अभ्यास कर सकते हैं। यह एक सुविधाजनक प्रशिक्षण उपकरण है कि आप कहीं भी ले सकते हैं, जब भी यह अपने दिन में सबसे अच्छा फिट बैठता है यह आश्चर्यजनक शक्तिशाली व्यायाम का उपयोग करने के लिए है।
आप एक शुरुआत है या पहले से ही एक चीगोंग गुरु हैं या नहीं, इन अद्भुत अभ्यास छूट और पूरे शरीर खींच व्यायाम का सही संयोजन प्रदान करते हैं। आप कम तनाव, एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली है, और अपने मन, शरीर और आत्मा की एक गहरी जागरूकता का आनंद लेंगे। आप चिंता और / या बाद अभिघातजन्य तनाव विकार दूर करने के लिए, या बस आराम करो, फिर से युवा, और एक शांत और संतुलित मन और तंत्रिका तंत्र के लिए एक स्वस्थ बनाए रखने के लिए आधारभूत तत्काल तनाव से राहत के लिए महत्वपूर्ण कौशल विकसित करना होगा। Qigong एक शानदार तरीका आपके स्वास्थ्य के प्रभारी और अवसाद ऑफसेट करने के लिए है।
क्यूई-घडि़याल का अर्थ है "ऊर्जा काम"। Qigong (ची कुंग) एक उच्च स्तर के लिए शरीर की क्यूई (ऊर्जा) के निर्माण और कायाकल्प और स्वास्थ्य के लिए पूरे शरीर में यह घूम की प्राचीन कला है। कुछ Qigong बैठे या अभी भी खड़ा है, जबकि अन्य Qigong ध्यान चलती का एक प्रकार हो सकता है अभ्यास किया है। इस कोमल खींच Qigong व्यायाम, चिकित्सा बढ़ाने के लिए अपने मन को बढ़ा है, और आम तौर पर अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए एक अत्यधिक प्रभावी तरीका है।
हमारे एप्लिकेशन डाउनलोड करने के लिए धन्यवाद! हम सबसे अच्छा संभव वीडियो क्षुधा उपलब्ध बनाने के लिए प्रयास कर रहे हैं।
निष्ठा से,
YMAA प्रकाशन केंद्र, इंक में टीम
(यांग के मार्शल आर्ट एसोसिएशन)
संपर्क: [email protected]
देखें: www.YMAA.com
WATCH: www.YouTube.com/ymaa
नवीनतम संस्करण 1.0.4 में नया क्या है
Last updated on Mar 18, 2023
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Eight Brocades Qigong Sitting
1.0.4 by YMAA
Mar 18, 2023