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एम्मा के साथ ऑनलाइन कोचिंग
एम्पावर ऑनलाइन कोचिंग आपके पोषण, प्रशिक्षण और जीवन शैली के साथ एम्मा की 1-2-1 सहायता और विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्राप्त करने का मौका है ताकि आप अपनी पूरी क्षमता को अनलॉक कर सकें और खुद का एक खुश और स्वस्थ संस्करण बन सकें।
एम्पावर ऐप के भीतर, आप अपने लक्ष्यों, अपने भोजन की पसंद और नापसंद और अपनी जीवन शैली के अनुरूप अपनी व्यक्तिगत भोजन योजना प्राप्त करेंगे; चुनने के लिए विभिन्न व्यंजनों और स्वादिष्ट भोजन की एक किस्म के साथ। सभी भोजन पूरी तरह से आपके पसंदीदा खाना पकाने के समय, सामग्री के बजट, एलर्जी और पसंदीदा खाद्य पदार्थों के आधार पर चुने जाते हैं और नए और रोमांचक व्यंजनों के साथ नियमित रूप से बदला जा सकता है। आप सीधे भोजन योजना से अपनी खरीदारी सूची बना सकते हैं।
ऐप आपको अपना व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम देखने में सक्षम बनाता है जो विशेष रूप से आपके लिए डिज़ाइन किया गया है; आपके वर्तमान फिटनेस स्तर, उपलब्ध उपकरण, चाहे आप घर पर या जिम में प्रशिक्षण लेना चाहते हों, व्यायाम पसंद और नापसंद और व्यायाम करने के लिए आपको जो समय देना है, उसे ध्यान में रखते हुए। सेट और प्रतिनिधि स्पष्ट रूप से निर्धारित किए गए हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए व्यायाम प्रदर्शन चित्र और वीडियो हैं कि आप सही तकनीक के साथ आंदोलनों को निष्पादित करते हैं।
सीधे ऐप में अपनी फिटनेस गतिविधियों को रिकॉर्ड करने में सक्षम होना, या Google फिट के माध्यम से अन्य उपकरणों पर ट्रैक की गई गतिविधियों को आयात करना, और अपनी खुद की प्रगति का ट्रैक रखना ऐप के भीतर प्रमुख विशेषताएं हैं; जहां आप और एम्मा आपकी प्रगति के चित्र, वजन, माप, ऊर्जा, नींद, तनाव, मासिक धर्म चक्र और बहुत कुछ सहित सभी चर की निगरानी कर सकते हैं। ये उन संशोधनों और समायोजनों का आधार होंगे जो एम्मा आपके प्रशिक्षण और पोषण योजनाओं में करेंगी; यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने लक्ष्यों की ओर लगातार प्रगति करते रहें।
इसके अलावा, ऐप में एक चैट सुविधा है जहां आपको संदेश और वॉयस नोट के माध्यम से एम्मा से निरंतर समर्थन प्रदान किया जाएगा; स्वास्थ्य, फिटनेस, पोषण और अधिक के आसपास के विभिन्न विषयों पर आपको शिक्षित करने के लिए नियमित पाठ वीडियो के अलावा। आप एम्मा के साथ इन ऐप मैसेंजर के माध्यम से जितना चाहें उतना कम या ज्यादा संवाद कर सकते हैं।
कुछ कोचिंग कार्यक्रमों में एक सामुदायिक समूह की सदस्यता भी शामिल है - सकारात्मक, संघर्ष और एक दूसरे का समर्थन करने के लिए अन्य ग्राहकों के साथ जुड़ने के लिए एक सुरक्षित स्थान। भागीदारी स्वैच्छिक है, और आपका नाम और प्रोफ़ाइल चित्र समूह के अन्य सदस्यों को केवल तभी दिखाई देगा जब आप समूह में शामिल होने के लिए एम्मा के निमंत्रण को स्वीकार करना चुनते हैं।
एम्मा आपके स्वास्थ्य और फिटनेस यात्रा पर हर कदम पर आपका समर्थन करने के लिए है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप एक दीर्घकालिक स्थायी जीवन शैली परिवर्तन प्राप्त करें। जीवन भर के लिए सनक आहार को अलविदा कहें और आज ही अपनी कोचिंग यात्रा शुरू करें।
यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो कृपया emma@empoweronlinecoaching.com पर एक ईमेल भेजें