การฝึกสอนออนไลน์กับ Emma
Empower Online Coaching เป็นโอกาสของคุณที่จะได้รับความช่วยเหลือ 1-2-1 ของ Emma และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับโภชนาการ การฝึกอบรม และไลฟ์สไตล์ของคุณเพื่อปลดล็อกศักยภาพสูงสุดของคุณและกลายเป็นเวอร์ชันที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นสำหรับตัวคุณเอง
ภายในแอพ Empower คุณจะได้รับแผนมื้ออาหารส่วนตัวที่เหมาะกับเป้าหมายของคุณ อาหารที่ชอบและไม่ชอบ และไลฟ์สไตล์ของคุณ ด้วยสูตรอาหารที่หลากหลายและอาหารอร่อยให้เลือก อาหารทุกมื้อได้รับการคัดเลือกโดยพิจารณาจากเวลาทำอาหารที่คุณต้องการ งบประมาณสำหรับส่วนผสม การแพ้ และอาหารที่ชื่นชอบ และสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างสม่ำเสมอด้วยสูตรอาหารใหม่ที่น่าตื่นเต้น คุณสามารถสร้างรายการช้อปปิ้งของคุณเองได้โดยตรงจากแผนมื้ออาหาร
แอพนี้ให้คุณดูโปรแกรมการฝึกอบรมส่วนบุคคลของคุณซึ่งได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับคุณ พิจารณาระดับความฟิตในปัจจุบันของคุณ อุปกรณ์ที่มี ไม่ว่าคุณจะต้องการฝึกที่บ้านหรือในโรงยิม การออกกำลังกายที่ชอบและไม่ชอบ และเวลาที่คุณต้องทุ่มเทเพื่อออกกำลังกาย ชุดและจำนวนครั้งมีการจัดวางอย่างชัดเจน และมีภาพและวิดีโอสาธิตการออกกำลังกายเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเคลื่อนไหวด้วยเทคนิคที่ถูกต้อง
ความสามารถในการบันทึกกิจกรรมการออกกำลังกายของคุณโดยตรงในแอป หรือนำเข้ากิจกรรมที่ติดตามบนอุปกรณ์อื่นผ่าน Google Fit และติดตามความคืบหน้าของคุณเองเป็นคุณสมบัติหลักภายในแอป ที่ซึ่งคุณและ Emma สามารถตรวจสอบตัวแปรทั้งหมดได้ รวมถึงรูปภาพความคืบหน้า น้ำหนัก การวัด พลังงาน การนอน ความเครียด รอบประจำเดือน และอื่นๆ อีกมากมาย สิ่งเหล่านี้จะเป็นพื้นฐานสำหรับการปรับเปลี่ยนและปรับเปลี่ยนที่เอ็มม่าจะทำในแผนการฝึกอบรมและโภชนาการของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะก้าวหน้าไปสู่เป้าหมายของคุณอย่างต่อเนื่อง
นอกจากนี้ แอปยังมีฟีเจอร์แชทที่คุณจะได้รับการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องจาก Emma ผ่านข้อความและบันทึกเสียง นอกจากวิดีโอบทเรียนปกติที่จะให้ความรู้คุณในหัวข้อต่างๆ ที่เกี่ยวกับสุขภาพ ฟิตเนส โภชนาการ และอื่นๆ คุณสามารถสื่อสารกับ Emma ผ่านผู้ส่งสารในแอพได้มากหรือน้อยเท่าที่คุณต้องการ
โปรแกรมการฝึกสอนบางโปรแกรมยังรวมถึงการเป็นสมาชิกของกลุ่มชุมชน ซึ่งเป็นที่ที่ปลอดภัยในการมีส่วนร่วมกับลูกค้ารายอื่นเพื่อแลกเปลี่ยนสิ่งดีๆ การต่อสู้ และการสนับสนุนซึ่งกันและกัน การเข้าร่วมเป็นไปโดยสมัครใจ และชื่อและรูปโปรไฟล์ของคุณจะปรากฏต่อสมาชิกกลุ่มคนอื่นๆ เท่านั้น หากคุณเลือกยอมรับคำเชิญจาก Emma ให้เข้าร่วมกลุ่ม
Emma พร้อมที่จะช่วยเหลือคุณในทุกย่างก้าวของเส้นทางด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอย่างยั่งยืนในระยะยาว บอกลาแฟชั่นไดเอทเพื่อชีวิตและเริ่มต้นเส้นทางการฝึกสอนของคุณวันนี้
หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดส่งอีเมลไปที่ emma@empoweronlinecoaching.com