Escuela de Espalda

ऐसे लोगों के लिए उपयोगी जानकारी, जिन्हें पीठ में दर्द हो सकता है या हो सकता है

पीठ दर्द सबसे लगातार स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है, जिसके लिए लोग डॉक्टर के पास जाते हैं या अपनी नौकरी को याद करते हैं, और दुनिया भर में विकलांगता के मुख्य कारणों में से एक है। अधिकांश लोगों को अपने जीवन में कम से कम एक बार पीठ दर्द होता है।

सौभाग्य से, पीठ दर्द के अधिकांश एपिसोड को रोकने या कम करने के लिए उपाय किए जा सकते हैं।

बैक ऑफ स्कूल एक प्रकार की शिक्षा है जो उन लोगों पर केंद्रित है जो स्वास्थ्य के साथ-साथ पीठ दर्द के प्रबंधन में सक्रिय भाग लेना चाहते हैं, जो उनके साथ आते हैं। यह शिक्षा का एक निवारक तरीका है, लचीलापन अभ्यास, शक्ति, समन्वय और प्रतिरोध प्रशिक्षण के बारे में ज्ञान का अधिग्रहण। वे एक पूरे के रूप में पीठ के प्रतिरोध में सुधार करने और इसे बनाने वाली संरचनाओं पर तनाव को कम करने के उद्देश्य से हैं।

बैक स्कूल का उद्देश्य इन वर्गों में संक्षेप में प्रस्तुत किया गया है:

1. इस स्वास्थ्य समस्या के बारे में अधिक जानकारी के साथ अधिक से अधिक लोगों को प्रदान करें।

2. पीठ के लिए एक सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना।

3. सबसे कम जोखिमों के साथ अपनी कार्यात्मक क्षमता में सुधार करने में मदद करके लोगों के स्वास्थ्य में सुधार करें।

4. लोगों में इस स्वास्थ्य समस्या का कारण बनने वाले सभी प्रकार के खर्चों को कम करना।

5. पीठ की समस्याओं के कारण लोगों को कम से कम संभव सीमाओं के साथ अपना जीवन जीने में मदद करें।

इस एप्लिकेशन में, उन लोगों के लिए उपयोगी जानकारी प्रस्तुत की गई है जिन्हें पीठ में दर्द हो सकता है या हो सकता है, जो निम्न वर्गों पर प्रकाश डालते हैं:

- बुनियादी जानकारी और शारीरिक रचना के बारे में समझने में आसान और रीढ़ कैसे काम करती है।

- पीठ को स्वस्थ रखने के लिए शारीरिक क्षमता और सामान्य व्यायाम।

-विरोधी रीढ़ के क्षेत्र के अनुसार अलग, वापस स्वस्थ रखने के लिए अभ्यास, विभिन्न डिग्री कठिनाई के साथ।

-हाइजिन पोस्ट्यूरल। लोगों को दैनिक जीवन और काम की गतिविधियों में पीठ के लिए सबसे फायदेमंद आसन और स्थिति सिखाई जाती है।

-संतान जीवन, सही तरीके से कैसे खाएं और संतोषजनक सामाजिक जीवन कैसे प्राप्त करें।

-साथ में तेज दर्द होना। पर्याप्त रूप से इससे निपटने के लिए सिफारिशें।

- पुरानी पीठ दर्द में कार्यात्मक क्षमता कैसे बनाए रखें।

-इलाज के बारे में बुनियादी जानकारी।

- निदान और पूरक परीक्षणों पर उपयोगी जानकारी।

रीढ़ की सबसे लगातार चोटों के बारे में -Basic जानकारी।

- गर्भाशय ग्रीवा और काठ का दर्द के अधिक लगातार कारण।

-एससीएल और प्रश्नावली पीठ दर्द, जीवन की गुणवत्ता, फाइब्रोमायल्जिया, से संबंधित ...

- विषय से संबंधित यूट्यूब वीडियो के दिलचस्प लिंक।

ऐप में दिखाई देने वाली सभी जानकारी, छवियों और बहुत ही विज़ुअल एनिमेशन के साथ पूरक है ताकि मरीज़ उन सभी अवधारणाओं को बेहतर ढंग से समझ सकें जो इसमें बताई गई हैं।

बैक स्कूल एप्लिकेशन को डॉ। एनरिक सैंज डी मुरीटा गैलाडीनो, अस्पताल के कॉम्प्लेक्स के विशेषज्ञ और पुनर्वास, नवरा के अस्पताल परिसर द्वारा किया गया है।

लेखक और कंप्यूटर डेवलपर के रूप में, डॉ। अल्बर्टो सान्चेज़ सोब्रिनो, ऑर्थोपेडिक सर्जरी और ट्रॉमेटोलॉजी के विशेषज्ञ, अस्पताल डी गलाडाकाओ-विज़काया।