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शीर्ष 15+ योग उन महिलाओं के लिए बूस्ट फर्टिलिटी को बढ़ाता है जो गर्भधारण करना चाहती हैं
इस फर्टिलिटी योगा पोस एप में, आप गर्भवती पाने के लिए महिलाओं में बूस्ट फर्टिलिटी के प्रभावी योगा पोस पा सकते हैं। बेहतरीन परिणामों के लिए इन योगासनों को आज़माएं। हमें एप्लिकेशन के बारे में एक प्रतिक्रिया लिखें।
* माँ बनने की इच्छा ज्यादातर महिलाओं में होती है। लेकिन क्या होता है जब यह सबसे बुनियादी जैविक कार्य एक लड़ाई बन जाता है?
* कई महिलाओं के लिए, गर्भवती होना बहुत अधिक प्रयास नहीं करता है। लेकिन अगर आप आंकड़ों के गलत पक्ष पर पड़ते हैं, तो आप सबसे दिल तोड़ने वाली स्थितियों में से एक का अनुभव कर सकते हैं - बांझपन। गर्भवती होने की अक्षमता एक महिला को निराश और निराश छोड़ सकती है।
* क्या आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं या आप पहले से ही बांझपन की राह पर चल रहे हैं, एक उपाय जिसे आप आजमा सकते हैं, वह है योग।
बांझपन के कारण:
ऐसे कई कारक हैं जो बांझपन का कारण बन सकते हैं। सबसे आम तनाव है जो हम रोजमर्रा की जिंदगी से गुजरते हैं। जैसा कि यह पहले से ही ज्ञात है और शोध से साबित होता है, तनाव व्यक्ति की प्रजनन क्षमता में एक बड़ी बाधा का काम करता है। यह अनुमान लगाया जाता है कि छह में से एक जोड़े को गर्भ धारण करने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है।
कैरियर, घर, साथी और अन्य प्रतिबद्धताओं से विभिन्न जिम्मेदारियों के कारण तनाव उत्पन्न होता है। इसके अलावा, लंबे समय के बाद बच्चा नहीं होना भी तनावपूर्ण हो सकता है। तनाव हमारे शरीर को इतना प्रभावित करता है कि यह विभिन्न हार्मोनल असंतुलन पैदा करता है जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न बीमारियां होती हैं।
प्रजनन योग - यह आवश्यक क्यों है?
अब यहाँ एक मिलियन डॉलर का सवाल है! प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए योग वास्तव में कैसे काम करता है?
अब, किसी भी तरह से हम इसका मतलब नहीं निकाल रहे हैं कि आप चिकित्सा उपचार से गुजरते हैं और बांझपन को मात देने के लिए योग पर निर्भर हैं। लेकिन कसरत का यह प्राचीन रूप आपके शस्त्रागार में एक महान हथियार हो सकता है।
गर्भाधान के लिए किस तरह के योग फायदेमंद हैं?
* योग यह है कि आप इसे कैसे करते हैं और कितना नहीं।
* हठ योग प्रजनन क्षमता के लिए बहुत आदर्श माना जाता है क्योंकि इसमें धीमी और बहने वाली गतिविधियाँ शामिल हैं।
* इस योग में शामिल गहरी और धीमी सांस आपके दिमाग को शांत करती है और ध्यान केंद्रित करने और इसमें एकाग्रता स्थापित करने की अनुमति देती है।
* आसन नामक विभिन्न धारण मुद्राएं रक्त संचार को बेहतर बनाने में मदद करेंगी क्योंकि आपका मन शांति की स्थिति में पहुंचता है।
* एक निश्चित मुद्रा धारण करते समय, आपको अपने दिमाग में कल्पना करनी होगी कि एक महत्वपूर्ण ऊर्जा आपके जननांग क्षेत्र में बह रही है।
* ये उत्पादक मन संघ वास्तव में प्रभावित क्षेत्र में कल्याण और ऊर्जा की भावना को ट्रिगर करते हैं।
प्रजनन क्षमता के लिए योग करने की टिप्स:
आपको योग का अभ्यास करने और इसे पूर्णता में लाने के लिए धैर्य की आवश्यकता है। योग आसनों के साथ-साथ ध्यान का अभ्यास करने की भी सलाह दी जाती है। जैसा कि योग आसन भौतिक शरीर के लिए व्यायाम हैं, ध्यान मन के लिए एक व्यायाम है। जब मन और शरीर दोनों संतुलित होते हैं, तो शरीर के हार्मोन अच्छे से काम करेंगे और फिर स्वस्थ शरीर बनाए रखने में मदद करेंगे।
अध्ययनों से पता चला है कि मध्यस्थता सचमुच हमारे मस्तिष्क की कोशिकाओं को बदल सकती है। बांझपन के नकारात्मक विचार पैटर्न को पूरी प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए बदलना चाहिए। योग के साथ-साथ आयुर्वेद भी काफी फायदेमंद साबित होता है। लेकिन पहले किसी भी आयुर्वेदिक दवा को लेने से पहले 3 से 4 महीने तक अकेले योगाभ्यास करने की सलाह दी जाती है। योग निश्चित रूप से बांझपन का इलाज करेगा लेकिन प्रकृति के साथ संरेखण में समय लगता है। शुभकामनाएं!