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मजबूत बनें, मांसपेशियों का निर्माण करें और हैंडस्टैंड जर्नी के साथ कमाल देखें।
मजबूत बनें, मांसपेशियों का निर्माण करें और हैंडस्टैंड जर्नी के साथ कमाल देखें।
हैंडस्टैंड जर्नी हैंडस्टैंड और हैंडस्टैंड पुश अप मस्ती और रोमांचक जैसे अविश्वसनीय अभ्यास सीखती है। लॉकडाउन के दौरान फिट होने के लिए बढ़िया कोई उपकरण न होने से आप घर से अपनी यात्रा की शुरुआत कर सकते हैं।
अपनी समझ के अनुसार काम करने से आपकी सामान्य फिटनेस दोनों में सुधार हो सकता है, और अन्य विषयों में प्रदर्शन में सुधार हो सकता है; जैसे योग, कैलिसथेनिक्स, स्पोर्ट्स, जिम्नास्टिक, और बहुत कुछ।
बस अपना लक्ष्य चुनें और हम आपके लिए एक कसरत योजना बनाएंगे। फिर आप हमारे आसान-से-उपयोग ऐप इन-वर्कआउट के साथ प्रत्येक कसरत का अनुसरण कर सकते हैं। जब आप कार्यक्रम के प्रत्येक चरण के माध्यम से काम करते हैं, तो आप तेजी से चुनौतीपूर्ण अभ्यास पर ध्यान केंद्रित करेंगे। आप अपने लक्ष्य की ओर काम करेंगे, एक समय में एक कदम।
हैंडस्टैंड जर्नी में 50 एक्सरसाइज (और ग्रोइंग) की एक एक्सरसाइज लाइब्रेरी भी है, जो हर एक को आपके हैंडस्टैंड को प्राप्त करने के करीब लाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है। प्रत्येक अभ्यास के लिए, हमने आपको एक स्पष्ट वीडियो प्रदर्शन और विस्तृत विवरण प्रदान किया है।
आप चार में से एक लक्ष्य चुन सकते हैं, प्रत्येक का अपना वर्कआउट प्रोग्राम:
- वॉल असिस्टेड हैंडस्टैंड
- समझे
- हैंडस्टैंड पुश अप (जल्द ही आ रहा है)
- हैंडस्टैंड प्रेस (जल्द ही आ रहा है)
हैंडस्टैंड जर्नी उन्हीं लोगों द्वारा बनाई गई है जो आपके लिए कैली स्किल लेकर आए।