स्वस्थ पीने के व्यंजनों

डिस्कवर आपके स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ पीने के व्यंजनों!

जल अपने रोजमर्रा के जाने के लिए पीने के रूप में उपयोग के लिए स्वास्थ्यप्रद पेय है, लेकिन यह केवल पानी हर समय में पीने के लिए उबाऊ हो सकता है। सौभाग्य से अन्य स्वस्थ पेय के बहुत सारे अवसर पर है करने के लिए वहाँ से बाहर कर रहे हैं, ताकि आप अस्वस्थ सोडा या अधिक ऊर्जा पेय का सहारा नहीं की जरूरत है अपनी प्यास बुझाने के लिए। अपने दिन में स्वस्थ पेय पदार्थों को शामिल करने के लिए महत्वपूर्ण मात्रा में कुछ अलग स्वस्थ पेय उपभोग करने के लिए है, जबकि अभी भी हर दिन पानी के कुछ गिलास पीने का है।

ठग व्यंजनों, चाय बनाने की विधि, रस व्यंजनों, और detox पीने के व्यंजनों: यह पीने के व्यंजनों आवेदन जैसे स्वस्थ पीने के विभिन्न व्यंजनों, के होते हैं। यह आप में मदद मिलेगी कि कैसे अपने दैनिक उपभोग के लिए एक स्वस्थ पेय बनाने के लिए इतना है कि आप हमेशा स्वस्थ हो जाएगा।

हरी चाय

हरी चाय, कमीलया sinensis संयंत्र के संचार के पत्ते, यौगिकों flavonoids बुलाया जब भस्म रोग को रोकने में मदद मिल सकती है शामिल हैं। चाय के तीन कप एक दिन पीने लिनस पॉलिंग संस्थान के अनुसार, दिल का दौरा पड़ने के खतरे को कम कर सकते हैं। हरी चाय की खपत भी कैंसर, ऑस्टियोपोरोसिस और दंत क्षय के खिलाफ की रक्षा कर सकता है। हरी चाय पीने से भी लोग हैं, जो वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं मदद कर सकता है। इस आवेदन में आप हरी चाय व्यंजनों मिलेगा। हरी चाय बनाने की विधि अपने पसंदीदा पेय हो सकता है।

ठग

एक ठग एक शानदार तरीका है अपने आहार में ताजे फल और सब्जियों को जोड़ने के लिए है, और यह आप के साथ लेने के लिए आसान है। चाहे आप एक स्वस्थ सुबह शेक में कम कैलोरी प्रोटीन पाउडर फेंक, या कैलोरी में कटौती और फाइबर जोड़ रहे हैं, आप और आपके ब्लेंडर स्वादिष्ट पोषण अनलॉक कर सकते हैं! बच्चे उन्हें प्यार करता हूँ और वयस्कों के इस स्वस्थ पीने की मंजूरी। इस आवेदन में आप ठग व्यंजनों मिल जाएगा। ठग व्यंजनों आपके स्वास्थ्य रखेंगे।

स्वस्थ पीने के लिए वजन कम करने के लिए

Detox पानी हाल के वर्षों में बंद लेने के लिए नवीनतम सनक आहार है, और यह सिर्फ एक मात्र सनक से अधिक की तरह लग रहा है। वजन खोने के लिए यह दृष्टिकोण के कारणों की एक किस्म के लिए चमत्कारी है। मिठाई के लिए इच्छा के सामने झुकने नहीं रह गया है एक वजन घटाने कार्यक्रम के लिए विफलता मंत्र। क्योंकि इन स्वस्थ पेय बहुत स्वादिष्ट होते हैं, वहाँ उन्हें अक्सर आनंद ले से कम करने के लिए कुछ भी नहीं है।

कई अध्ययनों से पता चलता है कि अपने आहार में अधिक उत्पादन जोड़ने के अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार है और अच्छी तरह से किया जा रहा समझ सकते हैं, अभी तक हम में से ज्यादातर के लिए पर्याप्त नहीं मिलता है। हमारे स्वस्थ पीने के व्यंजनों पत्तेदार साग और लाल, नारंगी और बैंगनी रंग के फल और सब्जियों से भरी हुई हैं। ये स्वस्थ पीने के व्यंजनों के प्रति गिलास विशेष रूप से किस्मों आप अन्यथा नहीं खा सकता है अपने दैनिक सिफारिश की मात्रा उत्पादन के एक चौथाई के बारे में पीने के लिए एक स्वादिष्ट और आसान तरीका है।