Công thức uống lành mạnh

Khám phá những công thức nấu ăn uống lành mạnh cho sức khỏe của bạn!

Nước là thức uống lành mạnh để sử dụng như hàng ngày của bạn đi để uống, nhưng nó có thể được nhàm chán để chỉ uống nước tất cả các thời gian. May mắn thay rất nhiều đồ uống lành mạnh khác được ra khỏi đó để có dịp, vì vậy bạn không cần phải nghỉ mát để soda không lành mạnh hoặc thức uống năng lượng đắt đỏ để làm dịu cơn khát của bạn. Chìa khóa để kết hợp đồ uống khỏe mạnh vào ngày của bạn là để tiêu thụ một vài đồ uống lành mạnh khác nhau ở mức độ vừa, trong khi vẫn uống một vài ly nước mỗi ngày.

ứng dụng công thức nấu ăn uống này bao gồm các công thức khác nhau của thức uống lành mạnh, chẳng hạn như: công thức nấu ăn sinh tố, công thức nấu chè, công thức nấu nước trái cây, và công thức nấu ăn cai nghiện uống. Nó sẽ giúp bạn trong việc làm thế nào để làm cho một thức uống lành mạnh cho tiêu thụ hàng ngày của bạn để bạn sẽ luôn luôn được khỏe mạnh.

Trà xanh

Trà xanh, lá truyền của cây sinensis Camellia, chứa hợp chất được gọi là flavonoid có thể giúp ngăn ngừa bệnh khi tiêu thụ. Uống ba tách trà mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ đau tim, theo Viện Pauling Linus. tiêu thụ trà xanh cũng có thể bảo vệ chống lại bệnh ung thư, loãng xương và sâu răng. Uống trà xanh cũng có thể giúp đỡ những người đang cố gắng giảm cân. Trong ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy các công thức nấu trà xanh. Các công thức trà xanh có thể uống ưa thích của bạn.

Sinh tố

Một ly sinh tố là một cách tuyệt vời để thêm trái cây tươi và rau quả chế độ ăn uống của bạn, và nó dễ dàng mang theo bên mình. Cho dù bạn ném bột protein ít calo trong một lắc sáng lành mạnh, hoặc đang cắt giảm calo và thêm chất xơ, bạn và máy xay sinh tố của bạn có thể mở khóa dinh dưỡng ngon! Trẻ em thích chúng và người lớn chấp nhận uống lành mạnh này. Trong ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy các công thức nấu ăn sinh tố. Các công thức nấu ăn sinh tố sẽ giữ sức khỏe của bạn.

uống lành mạnh để giảm cân

nước Detox là cơn sốt chế độ ăn uống mới nhất để cất cánh trong những năm gần đây, và có vẻ như nhiều hơn chỉ là một mốt chỉ. Cách tiếp cận này để giảm cân là kỳ diệu cho một loạt các lý do. Sa vào mong muốn cho kẹo không còn rõ thất bại đối với một chương trình giảm cân. Bởi vì các loại đồ uống lành mạnh là rất ngon, không có gì để mất từ ​​thưởng thức chúng thường xuyên được.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc thêm sản phẩm vào chế độ ăn của bạn có thể cải thiện sức khỏe tâm thần của bạn và cảm nhận hạnh phúc, nhưng hầu hết chúng ta không có đủ. công thức nấu ăn uống lành mạnh của chúng tôi được nạp với các loại rau lá xanh và đỏ, cam và các loại trái cây màu tím và rau. Những công thức nấu ăn uống lành mạnh là một cách ngon và dễ uống khoảng một phần tư lượng sản phẩm khuyến cáo hàng ngày cho từng kính đặc biệt giống bạn có thể không nếu không ăn.