Lively

आपके हार्मोन के आधार पर पोषण, व्यायाम और स्व-देखभाल पर दैनिक चक्र अंतर्दृष्टि

लाइवली साइकिल सिंकिंग से मिलें, जो हर दिन को बेहतर बनाने के लिए आपके चक्र के साथ तालमेल बिठाने वाला प्रमुख ऐप है। वैयक्तिकृत दैनिक युक्तियाँ आपके मासिक धर्म चरण और हार्मोन के स्तर के अनुरूप होती हैं, जो आपको आत्मविश्वास और आसानी के साथ हर दिन नेविगेट करने के लिए सशक्त बनाती हैं।

🍑हमारे व्यक्तिगत दैनिक सुझाव आपके मासिक धर्म चरण और हार्मोन के स्तर के अनुरूप होते हैं, जो आपको प्रत्येक दिन आत्मविश्वास और आसानी से नेविगेट करने में सशक्त बनाते हैं। लिवली पोषण, खेल और आत्म-देखभाल पर मार्गदर्शन प्रदान करता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आप अपने पूरे चक्र के दौरान समर्थित और पोषित महसूस करें।

👩‍❤️‍👨 "पार्टनर सिंकिंग" सुविधा का उपयोग करके अपने साथी के साथ जीवंत आनंद लें। अपने कनेक्शन को गहरा करने के लिए एक निजी सेटिंग में चक्र चरणों और मूड को साझा करें। यह अनूठा ऐप अनुभव आपको एक-दूसरे की ज़रूरतों के अनुरूप रखता है, समझ और निकटता बढ़ाता है।

🤰लाइवली आपकी गर्भावस्था और प्रसवोत्तर यात्रा का भी समर्थन करता है। जैसे-जैसे आपका शरीर बदलता है, लिवली गर्भावस्था और प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति के प्रत्येक चरण के अनुरूप पोषण, गतिविधि और आत्म-देखभाल पर विशेषज्ञ-समर्थित अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। अपने बच्चे के विकास के बारे में सूचित रहें, प्रमुख मील के पत्थर पर नज़र रखें, और अपनी भलाई के समर्थन के लिए कोमल अनुस्मारक प्राप्त करें।

🧬पुरुषों के विपरीत, जो 24 घंटे के चक्र पर काम करते हैं, महिलाएं 28 दिनों के एक अद्वितीय चक्र का अनुभव करती हैं जो उनके मूड, ऊर्जा और कल्याण को प्रभावित करता है।

आपके मासिक धर्म चक्र के समन्वयन में चार अद्भुत चरण होते हैं, और हमने उन सभी में आपका साथ दिया है:

मासिक धर्म: गर्भाशय की परत को हटाने और नए सिरे से शुरुआत करने का समय! आराम, आत्म-देखभाल और हल्के व्यायाम पर ध्यान दें।

फ़ॉलिक्यूलर: ऊर्जा और रचनात्मकता को बढ़ावा महसूस करें! आइए लक्ष्य निर्धारित करें, योजना बनाएं और पौष्टिक खाद्य पदार्थों का आनंद लें।

ओव्यूलेटरी: अपनी चरम प्रजनन क्षमता और ऊर्जा को अपनाएं। यह मेलजोल, वर्कआउट और संतुलित आहार बनाए रखने का सही समय है।

ल्यूटियल: आराम करने और चिंतन करने का समय। पोषण संबंधी गतिविधियों में शामिल हों और स्वस्थ विकल्पों के साथ लालसा को संतुष्ट करें।

लिवली के साथ, आप अपने शरीर की प्राकृतिक लय के साथ समन्वय में रहेंगे, अपनी भलाई, ऊर्जा और मनोदशा को अनुकूलित करेंगे। हम आपके 28-दिवसीय चक्र का अधिकतम लाभ उठाने और आपके दैनिक जीवन को बेहतर बनाने में आपकी सहायता करेंगे।

आपके शरीर को सही खाद्य पदार्थों से पोषण देने से लेकर सर्वोत्तम व्यायाम दिनचर्या खोजने और आत्म-देखभाल का अभ्यास करने तक, लिवली ने आपको कवर किया है।

अपनी यात्रा शुरू करने के लिए तैयार हैं? आज ही जीवंत समुदाय में शामिल हों और आइए अपने रोजमर्रा के जीवन को बदलने के लिए अपने चक्र को समन्वयित करना शुरू करें!

जीवंत साइकिल सिंकिंग समुदाय से जुड़ें:

आईजी: @livelycycle

नियम और शर्तें: https://livelycycle.com/terms-conditions/

गोपनीयता नीति: https://livelycycle.com/privacy/

लिवली - सिंक साइकिल और पीरियड ट्रैकर ऐप के लिए सदस्यता मूल्य निर्धारण और शर्तें:

जब आप प्रारंभिक सदस्यता खरीद की पुष्टि करेंगे तो भुगतान आपके Google Pay से जुड़े क्रेडिट कार्ड से लिया जाएगा। जब तक वर्तमान सदस्यता अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले ऑटो-नवीनीकरण बंद नहीं किया जाता है, तब तक सदस्यताएँ स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती हैं। आपके खाते से वर्तमान अवधि की समाप्ति से 24 घंटे के भीतर नवीनीकरण के लिए शुल्क लिया जाएगा, और नवीनीकरण की लागत की पहचान की जाएगी। आप खरीदारी के बाद अपनी खाता सेटिंग में जाकर अपनी सदस्यता प्रबंधित कर सकते हैं और ऑटो-नवीनीकरण बंद किया जा सकता है।