Lowcal

व्यक्तिगत आहार और भोजन योजना, कसरत योजना, भोजन पर नज़र रखने और गतिविधि डायरी

निजीकृत आहार और भोजन योजना, कसरत योजना, लाइसेंस प्राप्त पोषण विशेषज्ञ, खाद्य ट्रैकर, और गतिविधि डायरी सभी Lowcal ऐप में!

Lowcal ऐप एक सरल और व्यापक आहार और कसरत योजनाकार है। यह केवल एक टैप में मूल्यवान पोषण अंतर्दृष्टि लाता है, साथ ही वजन घटाने की यात्रा में सबसे महत्वपूर्ण चीजों को ट्रैक करना त्वरित और आसान बनाता है। हमारी प्रीमियम सदस्यता $7 प्रति माह से शुरू होती है।

फास्ट और आसान फूड ट्रैकिंग

1. विशाल खाद्य डेटाबेस जिसमें हजारों खाद्य पदार्थ और भोजन शामिल हैं

2. खाद्य अंतर्दृष्टि जो स्वस्थ भोजन विकल्प बनाने में मदद करेगी

3. कैलोरी काउंटर जो स्वचालित रूप से खाद्य पदार्थों, भोजन और व्यंजनों में कैलोरी की गणना करता है

4. पोषक तत्व ट्रैकिंग से वसा, प्रोटीन और कार्ब्स के सेवन को स्वचालित रूप से ट्रैक करना आसान हो जाता है

5. निजीकृत डायरी जो लॉग किए गए नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने, नाश्ते और अन्य भोजन का भी ट्रैक रखती है

6. जल ट्रैकिंग चुनौतीपूर्ण हो सकती है, इसलिए हमारा ट्रैकर इसे आसान और तेज़ बनाने में मदद करता है

लक्ष्य की स्थापना

1. कार्यक्रम: हम ऐसे कार्यक्रमों का समर्थन करते हैं जिनमें शामिल हैं; वजन कम करें, मांसपेशियों का निर्माण करें, स्वस्थ खाएं, और बहुत कुछ

2. लक्ष्य: Lowcal ऐप प्रत्येक प्रकार के शरीर के लिए उपयुक्त व्यक्तिगत लक्ष्य बनाने में मदद करता है

3. आदतें: लोकल न्यूट्रिशनिस्ट के सहयोग से, आदतों में नाटकीय रूप से सुधार किया जा सकता है

गतिविधि ट्रैकिंग

1. 250 से अधिक फैट बर्निंग वर्कआउट प्लान और व्यायाम वीडियो में प्रदर्शित किए गए हैं

2. ऐप व्यायाम, भावनाओं, शरीर विश्लेषण और शरीर के माप का ट्रैक रख सकता है

3. कदम सिर्फ एक और महत्वपूर्ण प्रदर्शन संकेतक हैं जिन्हें ट्रैक किया जाना चाहिए

आपको जो प्रेरणा चाहिए वह प्राप्त करें

1. Lowcal समुदाय सभी प्रेरणा, समर्थन, सुझाव और सलाह देता है

2. हमारे पोषण विशेषज्ञ जो आवश्यक सभी अंतर्दृष्टि और समर्थन देते हैं

Lowcal मुक्त खाता देता है:

1. एक क्लासिक आहार जो एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है

2. खाद्य पुस्तकालय तक पहुंच जिसमें विस्तृत पोषण संबंधी जानकारी होती है

3. मैक्रोज़ (कार्ब्स, प्रोटीन और वसा) और पानी की आसान ट्रैकिंग

4. दैनिक कैलोरी सेवन के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए कैलोरी की गिनती

5. दैनिक भोजन सेवन (कैलोरी और मैक्रोज़) के आधार पर दैनिक रेटिंग

6. आसान शरीर का वजन और माप ट्रैकिंग

7. दैनिक आदतों पर नज़र रखना; पानी, खेल, कदम, और बहुत कुछ

8. अंग्रेजी और अरबी ऐप इंटरफेस

विस्तारित सुविधाओं के लिए, Lowcal प्रीमियम प्रदान करता है:

1. आहार की विस्तृत विविधता; कीटोजेनिक, एटकिंस, पैलियो, इंटरमिटेंट फास्टिंग, वेगन, वेजिटेरियन, बैलेंस्ड आदि।

2. लघु भोजन योजनाएं जिनमें शामिल हैं; रैपिड वेट लॉस, शुगर डिटॉक्स, बॉडी क्लींजिंग, डीएएसएच प्लान आदि।

3. नियत दैनिक भोजन के लिए नुस्खा सुझावों के अलावा हमारे विशाल नुस्खा पुस्तकालय तक पहुंच

4. कसरत योजनाएं जो चयापचय में सुधार करती हैं, सभी घर पर संभव हैं और किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है

5. स्मार्ट बॉडी एनालाइज़र जो बीएमआई, फैट, विसरल फैट, सबक्यूटेनियस फैट, मसल मास, और बहुत कुछ मापता है

Lowcal प्रीमियम सदस्यता पैकेज 3, 6 या 12 महीने के हो सकते हैं। सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत नहीं होती है। ऑटो-रिन्यूअल की जगह यूजर्स को नया सब्सक्रिप्शन पैकेज खरीदना होगा।

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