Ενσυνειδητότητα (Mindfulness)

अपने मन पर नियंत्रण रखें

क्या आप ऐसा आंतरिक कवच बनाना चाहते हैं कि कोई भी चीज़ आपको डरा नहीं पाएगी और कोई भी चीज़ आपको रोक नहीं पाएगी, चाहे आपके रास्ते में कितनी भी कठिनाइयाँ और असफलताएँ क्यों न आएं?

क्या आप अपने जीवन का उद्देश्य खोजना चाहते हैं और अपने आस-पास के विषाक्त लोगों और स्थितियों से प्रभावित होना बंद करना चाहते हैं?

क्या आप अविश्वसनीय भूख और ऊर्जा के साथ जागना चाहते हैं और महसूस करना चाहते हैं कि आपका जीवन सार्थक है?

यह सब केवल तभी हो सकता है... यदि आप सचेत रूप से अपने मन पर नियंत्रण रखें और इसे अपने आप चलने देना बंद कर दें,

यानी, एक दर्दनाक अतीत और एक खतरनाक भविष्य के बीच उसकी निरंतर अजेय यात्रा में।

यह हमारे दिमाग की स्वचालित नॉन-स्टॉप यात्रा है जो हमारे जीवन में अत्यधिक सोच, उच्च तनाव और अतृप्ति पैदा करती है।

प्रतिदिन केवल 10 मिनट से आज ही शुरुआत करें!