Ενσυνειδητότητα (Mindfulness)

Kiểm soát tâm trí của bạn

Bạn có muốn xây dựng một bộ áo giáp bên trong để không có gì khiến bạn sợ hãi và không có gì có thể ngăn cản bạn, cho dù có bao nhiêu khó khăn và thất bại ập đến với bạn?

Bạn có muốn tìm ra mục đích sống của mình và không bị ảnh hưởng bởi những người và tình huống độc hại xung quanh mình không?

Bạn có muốn thức dậy với cảm giác thèm ăn và tràn đầy năng lượng để sáng tạo và cảm thấy cuộc sống của mình có ý nghĩa không?

Tất cả những điều này CHỈ có thể xảy ra... nếu bạn kiểm soát được tâm trí mình một cách có ý thức và ngừng để nó tự vận hành,

nghĩa là, trong cuộc hành trình không ngừng nghỉ giữa quá khứ đau thương và tương lai đầy đe dọa.

Chính sự di chuyển tự động không ngừng nghỉ này của tâm trí chúng ta đã tạo ra sự suy nghĩ quá mức, căng thẳng cao độ và cảm giác không thỏa mãn trong cuộc sống.

Hãy bắt đầu ngay hôm nay chỉ với 10 phút mỗi ngày!