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अपने चक्र को अनुकूलित करने के लिए अवधि ट्रैकर
विशेष रूप से आप जैसी महिलाओं के लिए बनाया गया पहला पीरियड ट्रैकर ऐप।
आपके मासिक धर्म के दौरान होने वाले हार्मोन के स्तर में परिवर्तन के साथ, आपके शरीर को विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है! पैटर्न को पहचानने के लिए और अपने शरीर को जानने के लिए हर दिन अपने लक्षणों को लॉग इन करें ताकि आप इसके साथ अधिक सामंजस्य में रह सकें। नोना का उपयोग करके, आप अपने मासिक धर्म चक्र के हर चरण में आपके शरीर द्वारा आपको दिए जाने वाले संकेतों से अवगत हो जाएंगी। आपको महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञों से सिफारिशें और जानकारी प्राप्त होगी, आपके पास नोना समुदाय के साथ प्रश्न पूछने और अपने सबसे करीबी दोस्तों के साथ अपने अनुभव साझा करने का अवसर होगा।
अवधि और साइकिल ट्रैकर
अपने चक्र के लिए सबसे सटीक भविष्यवाणियां और अनुशंसाएं प्राप्त करने के लिए प्रतिदिन लक्षण लॉग करें। आसानी से अपनी अवधि, लक्षण, मनोदशा, नींद की गुणवत्ता, निर्वहन, यौन गतिविधि रिकॉर्ड करें।
साधन
अपने स्वास्थ्य से संबंधित सभी चीजों के बारे में अधिक जानने के लिए नोना के ब्लॉग और लेखों तक पहुँच प्राप्त करें।
मंच
नोना समुदाय से अपने प्रश्न पूछने के लिए या अन्य नोना उपयोगकर्ताओं के साथ अपने ज्ञान और अनुभवों को साझा करने के लिए फ़ोरम सुविधा का उपयोग करें।
मित्र
अपने दोस्तों को फ्रेंड रिक्वेस्ट भेजें और अपने मासिक धर्म चक्र के बारे में एक दूसरे के साथ साझा करें।
स्वास्थ्य रपट
आप अपने डॉक्टर के साथ साझा करने के लिए आसानी से अपने चक्र और लक्षणों के बारे में जानकारी एक पीडीएफ में डाउनलोड कर सकते हैं।
अनुस्मारक
अपने लक्षणों को दर्ज करने के लिए रिमाइंडर सेट करें, ओव्यूलेशन के दिनों की भविष्यवाणी की और आपकी अवधि कब आ रही है।
सभी नॉन के लिए नोनस द्वारा निर्मित।
नोना ऐप को मुफ्त में डाउनलोड करें। अपने चक्र को जानें और अपनी अवधि को आपके लिए काम करें।