Guía premamá embarazo: consejo

गर्भावस्था, प्रसवोत्तर में premamás और मातृ पोषण चाल के लिए टिप्स

डिस्कवर मातृ पोषण और एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए दिनचर्या पर उपयोगी टिप्स के साथ सबसे अच्छा मातृत्व गाइड!

हम जानते हैं कि कैसे महत्वपूर्ण यह एक स्वस्थ गर्भावस्था और सभी कि यह जरूरत पर जोर देता रखने के लिए है, इसलिए हम चोटों diastasis या पीठ की समस्याओं के बिना अपने पेट hipopresivos हासिल करने के लिए मातृत्व अभ्यास या प्रसवोत्तर अभ्यास पर स्पष्टीकरण के साथ गर्भावस्था सलाह के लिए सबसे अच्छा गाइड बना दिया है । इस व्यापक गाइड के साथ आप इस तरह के एक समय से पहले बच्चे को जहां अनसुलझे कई प्रश्न हैं के रूप में समस्याओं मातृत्व और गर्भावस्था एक से अधिक अवसर, पर मदद करने के लिए बहुत उपयोगी टिप्स ले सकते हैं। हालांकि, विशिष्ट प्रश्न के रूप में, पेल्विक फ्लोर में संभव असुविधा हैं हम हमेशा अपने विशेषज्ञ या स्त्रीरोग विशेषज्ञ के पास जा रहा सलाह देते हैं।

गर्भावस्था के महीनों में से प्रत्येक के लिए अच्छी दिनचर्या, गाइड केगेल व्यायाम के लिए युक्तियाँ गर्भावस्था दिनचर्या मिलेगा, कैसे एक episiotomy की वजह से निशान प्रबंधन करने के लिए, perineal मालिश के प्रकार और विशेष रूप से सबसे अच्छा सुझाव के मातृ पोषण और के लिए व्यायाम आपके hipopresivos पेट। हम जानते हैं कि एक माता या पिता होने के नाते बड़ी जिम्मेदारी का एक काम है, आप परिवार कर्तव्यों के साथ और पहले महीने प्रसवोत्तर सब कुछ अधिक तीव्र है के दौरान काम कर रहे समय में सामंजस्य की है, तो गर्भावस्था युक्तियाँ करने के लिए इस गाइड में कई चरणों में मदद मिलेगी अपने पिता होने के लिए मातृत्व। विशेष रूप से जब यह एक समय से पहले बच्चे के लिए आता है अधिक विशिष्ट प्रश्न के लिए अपने स्त्रीरोग विशेषज्ञ कहते हैं किसी भी नवजात शिशु, देखभाल और ध्यान का एक बहुत जरूरत है।

आप गर्भावस्था सलाह के लिए अपने गाइड के साथ क्या सीखेंगे? प्रसूति अभ्यास पर पूछे जाने वाले प्रश्न के साथ मातृ जानकारी से अधिक!

एक माता या पिता होने के लिए अपने गाइड के साथ, आप अपने निपटान में मातृ पोषण, सुझाव और एक episiotomy से संभव scarring के लिए सिफारिशें पर सुझाव की एक व्यापक सूची है, विभिन्न आसन केगेल व्यायाम प्रदर्शन करने के लिए, पेट hipopresivos नमनीय तक फैली, सभी perineal मालिश प्रकार, विभिन्न प्रसवोत्तर अभ्यास और सुझावों पेल्विक फ्लोर में एक शल्यक्रिया या संभव बीमारियों प्रदर्शन के बाद एक सफल वसूली का नेतृत्व करने के।

गर्भावस्था के बाद माता-पिता के लिए अपनी नई गाइड के साथ आप सबसे अच्छा अभ्यास प्रसवोत्तर मातृत्व सीखना होगा। जवाब एक कटान या एक संभव diastasis के लिए सीजेरियन वसूली के बाद निशान और केगेल स्वर पुनः प्राप्त करने और पेल्विक फ्लोर के समुचित स्वास्थ्य के लिए विभिन्न perineal मालिश के साथ पेट की hipopresivos मजबूत करने के लिए प्रयोग करता है। अधिक विशिष्ट प्रश्न, अपने स्त्रीरोग विशेषज्ञ।

अपने गाइड जानें जन्म के पूर्व अभ्यास और परवरिश का आनंद है!

🤱 टिप्स प्रसव पूर्व मातृत्व और पेल्विक फ्लोर को अभ्यास

🙆 ट्रिक्स प्रसवोत्तर अभ्यास और वसूली सिजेरियन निशान या कटान के बाद

मातृ पोषण के बारे में ℹ️ महत्वपूर्ण जानकारी और संभव diastasis से बचने

💪 अलग केगेल पर अभ्यास पेट hipopresivos के लिए व्यायाम

नवजात 👶 प्रश्न एक समय से पहले बच्चे को कर दिया गया है

आदेश में एक स्वस्थ बेटे या इस गाइड के साथ बेटी गर्भावस्था है और अपने बच्चे को पालने कि जीवन का सबसे बड़ा परीक्षणों में से एक से पहले गर्भवती माता पिता को तैयार करने के लिए है। सबसे अच्छा सिफारिशों मातृ प्रसवोत्तर व्यायाम और पोषण करता है। पूछने के लिए अपने स्त्रीरोग विशेषज्ञ कोई शक आप perineal मालिश पेल्विक फ्लोर के साथ गर्भावस्था के विभिन्न चरणों के बाद पेट के पुनर्निर्माण के लिए केगेल व्यायाम और मातृत्व अभ्यास के आसपास उत्पन्न हो सकती है पर भरोसा याद रखें। अपने नवजात शिशु के साथ अपने मातृत्व का आनंद लें और सबसे अच्छा देखभाल के साथ अपने बच्चे के साथ एक पूरी तरह से स्वस्थ प्रसवोत्तर लाता है।

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