Push Ups

पुश-अप पुश-अप कोर्स आपके स्मार्टफोन में एक अनोखा मोबाइल ट्रेनर है

पुश-अप पुश-अप कोर्स आपके स्मार्टफोन में एक अनोखा मोबाइल ट्रेनर है

इस एप्लिकेशन में एक काफी व्यापक कार्यक्षमता और अत्यंत सरल डिजाइन है।

पुश-अप्स आपकी पुश-अप की संख्या बढ़ाने में मदद करेंगे और कुछ ही दिनों में आप परिणाम महसूस कर सकते हैं। प्रत्येक कार्यक्रम को प्रत्येक व्यक्ति के लिए डिज़ाइन किया गया है, ताकि आवश्यक जटिलता का चयन किया जा सके

कार्यक्रम को 0 से 300+ पुश-अप्स तक आपके परिणाम बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

विस्तृत आँकड़े आपको अपने परिणामों का विश्लेषण करने में मदद करेंगे।

इसके अलावा, यदि आप चाहें, तो आप अपने सभी परिणामों को रीसेट कर सकते हैं और फिर से शुरू कर सकते हैं।

पुश-अप्स आपकी मदद करते हैं:

Pump घर पर, छाती को पंप करें

Minimum न्यूनतम समय बिताएं और वांछित परिणाम प्राप्त करें

💪 सही तरीके से पुश-अप कैसे करें

.सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह पूरी तरह से स्वतंत्र है

.30 दिनों में आप अपने प्रयासों का परिणाम देखेंगे

फर्श से पुश-अप एक मजबूत अभ्यास है जिसका उद्देश्य ताकत विकसित करना है, जिसकी प्रक्रिया में एक व्यक्ति क्षैतिज स्थिति में होता है और अपने हाथों से अपने शरीर को ऊपर उठाता और कम करता है। यह एक सार्वभौमिक व्यायाम है, यह सरल और प्रभावी है।