REBEL

कसरत करें और वजन कम करें, स्वस्थ खाना बनाएं, ध्यान करें, योग, HIIT, कोचिंग, कल्याण

हम बाधाओं को तोड़ना चाहते हैं। फिटनेस एक जिम तक ही सीमित नहीं है, स्वस्थ भोजन एक विशेष रेस्तरां तक ​​ही सीमित नहीं है, और दिमागीपन समुद्र तट पर नहीं मिलनी चाहिए। हम मानते हैं कि यह सब हो सकता है, आप कहीं भी हों। आरंभ करने के लिए आपको बस सही ज्ञान की आवश्यकता है।

पसीना

- 200 से अधिक प्रशिक्षकों के बीच अपना फिटनेस कोच खोजें

- 3, 6 या 12 महीनों के लिए परिवर्तन कार्यक्रम

- फैट लॉस और हाई इंटेंसिटी कार्डियो वर्कआउट

- कम तीव्रता, खिंचाव और योग

- घर से कसरत करें, यहां तक ​​कि सीमित जगह में भी

- बॉडीवेट-ओनली वर्कआउट

- एब्स और लूट विशिष्ट कार्यक्रम

- दैनिक प्रगति के लिए पूरे 7, 15 और 30-दिवसीय कार्यक्रम

- डांस और मस्ती से भरे वर्कआउट

- मांसपेशियों के निर्माण के व्यायाम

- डम्बल, केटलबेल, रस्सी कूदना, बैंड उपकरण

- कार्यक्रम जो आप घर पर या जिम में कर सकते हैं

- वजन कम करें, फैट बर्न करें, अपने शरीर को बदलें

खाना खा लो

- स्वस्थ भोजन पकाएं, अपने मैक्रोज़ को ट्रैक करें

- स्वस्थ व्यंजनों

- पूरे क्षेत्र में आसानी से उपलब्ध सामग्री का उपयोग करके पकाएं

- झटपट 15 मिनट का भोजन

- नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और नाश्ता

- पंजीकृत पोषण विशेषज्ञ से पोषण संबंधी सलाह

- समग्र भोजन

- वजन घटाने के पोषण कार्यक्रम

ध्यान

- निर्देशित ध्यान

- कायाकल्प करने वाले खिंचाव सत्र

- रिकवरी एक्सरसाइज

- सेल्फ केयर एंड मोटिवेशनल वार्ता

- नींद सहायक

- मानसिक स्वास्थ्य कोच

- चिंता और खिंचाव कम करें

- दिमागीपन पर वार्ता और सत्र

- निर्देशित ध्यान और श्वास क्रिया

- भीतर की शांति पाएं

आपके REBEL कोच सबसे किफायती प्रशिक्षण और परिवर्तन कार्यक्रमों में आपकी सहायता करने के लिए यहां हैं, ताकि आप बेहतर के लिए अपना जीवन बदल सकें