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पिलेट्स, कैलिस्थेनिक्स, दैहिक, उपवास
बिल्कुल नए BetterMe ऐप के साथ फिट रहना अब और भी अधिक सुलभ हो गया है!😍
BetterMe इंस्टॉल करने के पांच कारण:
📊वजन घटाने और वजन बढ़ाने के लिए अनुकूलित संपूर्ण दृष्टिकोण
हम आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना तेजी से परिणाम प्राप्त करने के लिए आपके व्यस्त कार्यक्रम, प्राथमिकताओं और जीवनशैली को समायोजित करते हैं।
🏃♀️ किसी भी स्तर के लिए वर्कआउट
चाहे आप शुरुआती हों या पेशेवर, हमने आपके लिए घर पर या जिम सत्रों के लिए शून्य उपकरण या पूर्ण जिम सेटअप के साथ विभिन्न प्रकार के व्यायाम सेट उपलब्ध कराए हैं। भले ही आपने अपने जीवन में कभी कसरत करने की कोशिश नहीं की हो, हमारे सरल और स्पष्ट निर्देश चोटों को रोकने में मदद करेंगे और आपको रिकॉर्ड समय में फिटनेस की दुनिया का आदी बना देंगे।
🥗 पालन करने में आसान भोजन योजनाएं
आंतरायिक उपवास, कीटो, शाकाहारी और कई अन्य विकल्पों के साथ आपकी प्रगति को बढ़ावा देने के लिए प्रमाणित विशेषज्ञों द्वारा बनाई गई पोषण योजनाएं।
⏱ आंतरायिक उपवास
बेटरमी आपको 16:8 उपवास दृष्टिकोण को आज़माने के लिए प्रोत्साहित करता है - एक सिद्ध विधि जो आप क्या खाते हैं के बजाय कब खाते हैं उसके बारे में है। टाइमर पर टैप करें, अपना उपवास शुरू करें, पुरस्कार प्राप्त करें!
⌚ BetterMe बैंड के साथ सटीक ट्रैकिंग
BetterMe Band* के साथ अपने स्वास्थ्य और फिटनेस डेटा पर नज़र रखें। यह ट्रैकर आसानी से BetterMe ऐप से जुड़ जाता है, जिससे आपको आपके कदमों, हृदय गति और नींद के बारे में जानकारी मिलती है।
बेटरमी बैंड के साथ, आप इनकमिंग कॉल, ईमेल और एसएमएस के लिए सूचनाएं प्राप्त करके आसानी से जुड़े और सूचित रह सकते हैं। ऐप को सूचना प्राप्त करने के लिए आवश्यक अनुमतियाँ प्रदान करें।
BetterMe ऐप आपको यह प्रदान करता है:
🔵 कसरत कार्यक्रम: आपको तेजी से आकार में आने में मदद करने के लिए व्यायाम और पोषण के वैयक्तिकृत सेट
🔵 बिल्कुल नई भोजन योजनाएँ: आपकी पसंद के अनुसार चुने गए व्यंजन, और बनाने में आसान
🔵 16:8 आंतरायिक उपवास योजना आपके वजन को अगले स्तर तक ले जाने में मदद करेगी
🔵 कैलोरी ट्रैकर: जानें कि आप एक दिन में कितना उपभोग करते हैं और एक सहज डिजाइन के साथ अपने मैक्रोज़ की निगरानी करें
🔵 वॉटर ट्रैकर और स्टेप काउंटर यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने दैनिक लक्ष्यों तक पहुंच रहे हैं
BetterMe हर किसी के लिए विविध वर्कआउट, पालन करने में आसान भोजन योजना और उपयोगी टिप्स प्रदान करता है!
❗️जिम जाने की कोई जरूरत नहीं; हमारे 1,500 से अधिक वर्कआउट घर पर किए जा सकते हैं - व्यायाम की हमारी विशाल लाइब्रेरी के साथ, हर किसी को अपनी नाव चलाने के लिए कुछ न कुछ मिल जाएगा। तेजी से आकार में आने के लिए अपने नए पसंदीदा तरीके से मिलने के लिए तैयार हो जाइए!
आकार में आने का पोषण पर बहुत प्रभाव पड़ता है, और हमने हर स्वाद, खाना पकाने के समय और बजट के लिए सैकड़ों व्यंजनों को सावधानीपूर्वक चुना है। जल्दी से अपना नया पसंदीदा कीटो नाश्ता, शाकाहारी नाश्ता, कम कैलोरी वाला रात्रिभोज और बहुत कुछ ढूंढें।
*BetterMe ऐप विशेष रूप से BetterMe बैंड को सपोर्ट करता है।"
नवीनतम संस्करण 9.14.0 में नया क्या है
Last updated on Mar 21, 2025
We did some behind-the-scenes tweaks to ensure everything runs smoothly, so you can focus on achieving your fitness goals without interruptions.
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