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कट बैक/शराब पीना छोड़ दें

शराब की खपत कम करने की शुरुआत #1 अल्कोहल कम करने वाले ऐप, रेफ़्रेम से होती है। आपको शराब पीने से रोकने में मदद करने के लिए बनाया गया, रेफ़्रेम आपको शराब के साथ स्वस्थ आदतों की ओर मार्गदर्शन करता है। रेफ़्रेम के 91% उपयोगकर्ताओं ने 3 महीने के भीतर शराब के उपयोग में कमी और संयम में सुधार देखा।

हम शराब के साथ आपके रिश्ते को नया रूप देने और बुरी आदतों को तोड़ने में आपकी मदद करने के लिए तंत्रिका विज्ञान का उपयोग करते हैं। हमारे सहायक समुदाय और साक्ष्य-आधारित व्यवहार परिवर्तन कार्यक्रम के साथ, आप कुल मिलाकर कम पी सकते हैं, अधिक जी सकते हैं, या संयम अपना सकते हैं।

चाहे आप शराब पीना कम करना चाहते हों या पूरी तरह से शराब पीना छोड़ देना चाहते हों, रेफ़्रेम मदद के लिए यहाँ है।

शराब पीना पूरी तरह से बंद कर दें, या रेफ़्रेम के साथ शराब का सेवन कम कर दें। एक बटन के क्लिक से, शराब पीने के साथ अपना रिश्ता बदलें। हम विज्ञान करते हैं, कलंक नहीं। आज ही डाउनलोड करें और अपनी शराब की खपत कम करें या बेहतर आदतों के लिए संयम खोजें।

कम पियें या न्युरोसाइंस पीने से संयमित हो जायें

अपनी पीने की आदतों में स्थायी परिवर्तन करें:

- सहायता प्रणालियाँ- संयम बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण।

- स्वस्थ जीवनशैली- नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और पर्याप्त नींद आपके समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती है और आपको शराब पीना कम करने या छोड़ने में मदद कर सकती है।

- मुकाबला करने की रणनीतियाँ- शराब पीने से जुड़े ट्रिगर्स से निपटने के लिए योग, ध्यान और विश्राम अभ्यास का उपयोग करें।

बेहतर आदतों के लिए व्यवहार परिवर्तन कार्यक्रम

- हमारे 160-दिवसीय कार्यक्रम के साथ आज ही शराब पीना छोड़ें या अपनी बुरी आदतें बदलें।

- मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान में अग्रणी विशेषज्ञों द्वारा विकसित साक्ष्य-आधारित, शिक्षा कार्यक्रम और पाठ्यक्रम

- हमारे वैयक्तिकृत, दैनिक पेय ट्रैकर के साथ प्रगति ट्रैकिंग

- हर दिन कुछ नया सीखने के लिए अपने दैनिक कार्यों की जाँच करें

- निजी, गुमनाम समुदाय आपको संयम में 24/7 जवाबदेही खोजने में मदद करता है

- लालसा को दूर करने और बुरी आदतों से छुटकारा पाने के लिए व्यापक उपकरण (ध्यान, खेल और बहुत कुछ के बारे में सोचें!)

मुफ़्त में रेफ़्रेम करें

7 दिनों के लिए मुफ़्त रीफ़्रेम आज़माएँ, और अपने सोचने और पीने के तरीके को रीफ़्रेम करें

प्रीमियम थ्राइव कोचिंग

- हमारी एक-पर-एक कोचिंग के साथ शराब पीना छोड़ें या अपनी नियमित शराब की खपत कम करें

- अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है? बुरी आदतों से छुटकारा पाने में मदद के लिए हमारे प्रमाणित रिकवरी कोच से जुड़ें

- शराब का सेवन कम करने या आपके संयम का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन की गई लाइव कोचिंग कॉल का अनुभव करें

- हम आपको आपकी संयमित जीवनशैली को प्रेरित करने के लिए विशेष वीडियो सामग्री प्रदान करते हैं।

सदस्यता और मूल्य निर्धारण की शर्तें

रीफ़्रेम वर्तमान में ऐप तक पहुंचने के लिए ऑटो-नवीनीकरण सदस्यता प्रदान करता है। खरीदारी की पुष्टि पर भुगतान Google Play Store खाते से लिया जाएगा। वर्तमान भुगतान अवधि समाप्त होने से 24 घंटे पहले आपके खाते से नवीनीकरण के लिए शुल्क लिया जाएगा। ऐप में सूचीबद्ध कीमतें अमेरिकी डॉलर हैं और निवास के देश के आधार पर संयुक्त राज्य अमेरिका के बाहर भिन्न हो सकती हैं।

आप किसी भी समय अपनी Google Play Store खाता सेटिंग तक पहुंच कर स्वतः-नवीनीकरण बंद कर सकते हैं। नवीनीकरण से कम से कम 24 घंटे पहले भुगतान रद्द किया जाना चाहिए।

रेफ्रेम की उपयोग की शर्तें और गोपनीयता नीति पढ़ने के लिए, कृपया यहां जाएं: https://www.theग्लूकोबिट.com/terms-of-use और https://www.theग्लूकोबिट.com/privacy

अधिक जानकारी या प्रतिक्रिया के लिए, कृपया support@reframeapp.com पर हमसे संपर्क करें