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इस्लामी ऑडियो सामग्री और ध्यान के साथ अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार करें।
SAKEENAH एक इस्लामिक माइंडफुलनेस और मानसिक स्वास्थ्य ऐप है जिसे शांतिपूर्ण निर्देशित इस्लामिक कहानियों और माइंडफुल ऑडियो सेशन और आधुनिक विज्ञान और धर्म से शादी करके बनाए गए पाठ्यक्रमों के माध्यम से उनकी भावनात्मक और मानसिक भलाई में सुधार करने के लिए विकसित किया गया है।
हमारे सत्रों और पाठ्यक्रमों में तनाव, चिंता, आशा और भय श्रेणियां शामिल हैं। दिल, दिमाग और अल्लाह के साथ अपने रिश्ते में सचेत आत्म-जागरूकता की स्थिति को पूरा करने के लिए आराम खोजने के लिए हमारे पास सर्वोत्तम इस्लाम कहानियों के साथ आपकी सहायता करने के लिए अनुसंधान वर्गीकृत है।
तन।
साकीना विशेषताएं:-
नित्य ध्यान:-
तनावपूर्ण स्थितियों पर एक नया दृष्टिकोण प्राप्त करें
आत्म-जागरूकता बढ़ाएँ
वर्तमान पर ध्यान दें
नकारात्मक भावनाओं को कम करें
कल्पना और रचनात्मकता बढ़ाएँ
धैर्य और सहनशीलता बढ़ाएँ
नींद कथा ध्यान:-
- इस्लाम से नैतिक कहानियां आपको सोने में मदद करने के लिए।
-माइंडफुलनेस एक्सरसाइज सोने से पहले दिमाग को शांत करने में मदद करती है।
-मस्तिष्क के उन हिस्सों को सक्रिय करें जो नींद को नियंत्रित करते हैं।
हमारी भावना ध्यान:-
-संकट के समय में आराम पाएं
- एक गहरी विश्राम और एक शांत मन की स्थिति पैदा करें।
विशेष रुप से प्रदर्शित सत्र:-
- कायाकल्प करने वाला मन, शरीर और आत्मा-श्वास
- धैर्य और लचीलापन
अपना स्पीकर चुनें
ऐप में आपके दिमाग को आराम देने, तनाव को प्रबंधित करने और ध्यान केंद्रित करने के लिए अपना स्पीकर चुनने का एक अविश्वसनीय विकल्प है।
हमारे साथ प्रार्थना करें
अल्लाह हूँ! हमारे प्रभु और पालनहार!
हम अपनी चिंताओं को आपके हाथों में रखते हैं। हम अपने बीमारों को आपकी देखरेख में रखते हैं और नम्रतापूर्वक आपसे अनुरोध करते हैं कि आप अपने सेवक को फिर से स्वस्थ करें। सबसे बढ़कर, हमें अपनी इच्छा को स्वीकार करने की कृपा प्रदान करें और जानें कि आप जो कुछ भी करते हैं, आप हमारे प्यार के लिए करते हैं।
तथास्तु।
अभी डाउनलोड करें और बेहतर स्व के लिए अपनी यात्रा शुरू करें।"