We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.
Icona آموزش بدنسازی و پرورش اندام

2.2 by BRAIN JUICE


Feb 24, 2017

Informazioni su آموزش بدنسازی و پرورش اندام

programma di Body Builder ti aiuta ad avere un bel corpo. bodybuilding

این برنامه با ظاهری زیبا و تک که حتی در بین برنامه های ایرانی و خارجی هم مشابه ندارد برای شما عزیزان فارسی زبان عرضه شده.

برنامه بدن ساز به شما کمک میکند تا اندامی زیبا داشته باشید.

شما با کلیک بر روی عضلات مورد نظر خود روش ها و تمرینات مورد نیاز برای پرورش آن عضله را می آموزید.

در بین مطالب هم از دستگاه های بدن سازی در آموزش ها استفاده شده و هم آموزش هایی قرار داده شده تا بدون وسیله خاصی بتوانید تمرینات را انجام دهید.بدین صورت شما هم در خانه و هم در باشگاه میتوانید از برنامه استفاده کنید.

نحوه صحیح انجام حرکات. برنامه ریزی.  پیگیری نتایج و پیشرفت. و رسیدن به هدف.

شامل بيش از 100 تمرين بدنسازي در 13 بخش :

سرفصل هاي اصلي :

1. تمرینات شکم 

2. تمرینات شانه

3. تمرینات گردن

4. تمرینات پشت

5. تمرینات سینه

6. تمرینات پشت بازو

7. تمرینات کول

8. تمرینات ساق پا

9. تمرینات سرینی

10. تمرینات پشت پا 

11. تمرینات چهار سر

12. تمرینات جلو بازو

13. تمرینات ساعد

سرفصل هاي جزيي :

1. تویست شکم با هالتر 

2. کرانچ معکوس 

3. زیر شکم با بارفیکس 

4. دراز و نشست قورباغه ای 

5. زیر شکم خوابیده روی میز 

6. بالا بردن زانوهای خم شده 

7. جمع کردن زانو به داخل شکم با توپ 

8. کرانچ روی توپ ایروبیک 

9. خم شدن به پهلو با دمبل 

و... 

قابليت هاي برنامه: 

•    تنها برنامه با دو تم متفاوت و با قابليت تغيير 

•    با امكان جستجو در مطالب

•    قابليت اضافه كردن به بخش مورد علاقه ها

•    قابليت با اشتراك گزاري مطالب 

•    قابليت بزرگنمايي تصاوير موجود در برنامه

•    قابليت معرفي برنامه به دوستان

کلمات کلیدی: بدنسازی- فیتنس- برنامه بدنسازی- برنامه فیتنس- آموزش بدنسازی- آموزش فیتنس- تمرینات بدنسازی- ثبت نتایج تمرینات- ایجاد نمودار- برنامه روزانه بدنسازی- برنامه روزانه فیتنس

Novità nell'ultima versione 2.2

Last updated on Feb 24, 2017

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Traduzione in caricamento...

Informazioni APP aggiuntive

Ultima versione

Richiedi aggiornamento آموزش بدنسازی و پرورش اندام 2.2

Caricata da

Bayon Hoseen

È necessario Android

Android 2.2+

Mostra Altro

آموزش بدنسازی و پرورش اندام Screenshot

Lingua
Iscriviti ad APKPure
Sii il primo ad accedere alla versione anticipata, alle notizie e alle guide dei migliori giochi e app Android.
No grazie
Iscrizione
Abbonato con successo!
Ora sei iscritto ad APKPure.
Iscriviti ad APKPure
Sii il primo ad accedere alla versione anticipata, alle notizie e alle guide dei migliori giochi e app Android.
No grazie
Iscrizione
Successo!
Ora sei iscritto alla nostra newsletter.