We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.
آموزش بدنسازی و پرورش اندام biểu tượng

2.2 by BRAIN JUICE


Feb 24, 2017

Giới thiệu về آموزش بدنسازی و پرورش اندام

Body Builder chương trình giúp bạn có một cơ thể đẹp. Thể hình

این برنامه با ظاهری زیبا و تک که حتی در بین برنامه های ایرانی و خارجی هم مشابه ندارد برای شما عزیزان فارسی زبان عرضه شده.

برنامه بدن ساز به شما کمک میکند تا اندامی زیبا داشته باشید.

شما با کلیک بر روی عضلات مورد نظر خود روش ها و تمرینات مورد نیاز برای پرورش آن عضله را می آموزید.

در بین مطالب هم از دستگاه های بدن سازی در آموزش ها استفاده شده و هم آموزش هایی قرار داده شده تا بدون وسیله خاصی بتوانید تمرینات را انجام دهید.بدین صورت شما هم در خانه و هم در باشگاه میتوانید از برنامه استفاده کنید.

نحوه صحیح انجام حرکات. برنامه ریزی.  پیگیری نتایج و پیشرفت. و رسیدن به هدف.

شامل بيش از 100 تمرين بدنسازي در 13 بخش :

سرفصل هاي اصلي :

1. تمرینات شکم 

2. تمرینات شانه

3. تمرینات گردن

4. تمرینات پشت

5. تمرینات سینه

6. تمرینات پشت بازو

7. تمرینات کول

8. تمرینات ساق پا

9. تمرینات سرینی

10. تمرینات پشت پا 

11. تمرینات چهار سر

12. تمرینات جلو بازو

13. تمرینات ساعد

سرفصل هاي جزيي :

1. تویست شکم با هالتر 

2. کرانچ معکوس 

3. زیر شکم با بارفیکس 

4. دراز و نشست قورباغه ای 

5. زیر شکم خوابیده روی میز 

6. بالا بردن زانوهای خم شده 

7. جمع کردن زانو به داخل شکم با توپ 

8. کرانچ روی توپ ایروبیک 

9. خم شدن به پهلو با دمبل 

و... 

قابليت هاي برنامه: 

•    تنها برنامه با دو تم متفاوت و با قابليت تغيير 

•    با امكان جستجو در مطالب

•    قابليت اضافه كردن به بخش مورد علاقه ها

•    قابليت با اشتراك گزاري مطالب 

•    قابليت بزرگنمايي تصاوير موجود در برنامه

•    قابليت معرفي برنامه به دوستان

کلمات کلیدی: بدنسازی- فیتنس- برنامه بدنسازی- برنامه فیتنس- آموزش بدنسازی- آموزش فیتنس- تمرینات بدنسازی- ثبت نتایج تمرینات- ایجاد نمودار- برنامه روزانه بدنسازی- برنامه روزانه فیتنس

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 2.2

Last updated on Feb 24, 2017

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Đang tải bản dịch ...

Thông tin thêm Ứng dụng

Phiên bản mới nhất

Yêu cầu cập nhật آموزش بدنسازی و پرورش اندام 2.2

Được tải lên bởi

Bayon Hoseen

Yêu cầu Android

Android 2.2+

Hiển thị nhiều hơn

آموزش بدنسازی و پرورش اندام Ảnh chụp màn hình

Ngôn ngữ
Đăng ký APKPure
Hãy là người đầu tiên có quyền truy cập vào bản phát hành, tin tức và hướng dẫn sớm của các trò chơi và ứng dụng Android tốt nhất.
Không, cám ơn
Đăng ký
Đăng ký thành công!
Bây giờ bạn đã đăng ký APKPure.
Đăng ký APKPure
Hãy là người đầu tiên có quyền truy cập vào bản phát hành, tin tức và hướng dẫn sớm của các trò chơi và ứng dụng Android tốt nhất.
Không, cám ơn
Đăng ký
Thành công!
Bây giờ bạn đã đăng ký nhận bản tin của chúng tôi.