12 Minute Athlete HIIT Workout

Brevi ed efficienti allenamenti HIIT si può fare a casa, al di fuori, o la palestra.

12 Minute Atleta è un interval training ad alta intensità (HIIT) programma di allenamenti incredibilmente efficaci che si possono fare in circa soli 12 minuti al giorno con attrezzatura minima e nessun abbonamento a una palestra.

Ottenere nella migliore forma della vostra vita di oggi. Niente scuse!

Include istruzioni dettagliate e dimostrazioni video degli esercizi per aiutarvi a ottenere attraverso ciascuno degli allenamenti. Basta scegliere per quanto tempo volete che il vostro allenamento sia, scegliere quali attrezzature si desidera utilizzare, quindi lavora sodo!

Comprende anche un timer di intervallo facile da usare e cronometro in modo da poter fare i propri allenamenti in qualsiasi momento.

- 185 + full-body allenamenti HIIT da scegliere. Gli allenamenti sono o 12 minuti, 16 minuti o sfida il tempo.

- Brevi, intensi allenamenti concentrarsi sulla forza, cardio, intervallo e formazione di base.

- Sette scelte possibili attrezzature con la possibilità di scegliere l'allenamento solo peso corporeo, pure.

- Funzionalità Semplice, facile e divertente da usare.

- 35 + peso corporeo ed esercizi attrezzature-based inclusi.

- Accesso a step-by-step istruzioni e dimostrazioni video per ogni esercizio, in qualsiasi momento.

- Possibilità di salvare gli allenamenti preferiti e timer a intervalli per un facile accesso.

- Condividi la tua allenamento su Facebook e Twitter.

- Timer a intervalli, cronometro e conto alla rovescia ti dà la possibilità di fare i propri allenamenti in qualsiasi momento.