Ginnastica artistica

Ginnastica artistica

"Ginnastica artistica" è il più grande sportivo del mondo che coinvolgono le prestazioni di ginnastica artistica

o la visualizzazione agilità fisica e coordinamento. Lo sport moderno di ginnastica in genere comporta

esercizi sulle parallele asimmetriche, trave di equilibrio, e volteggio a cavallo per la ginnastica delle donne, e orizzontali

e parallele, anelli, piano, e cavallo con maniglie per la ginnastica maschile.

I movimenti coinvolti nelle palestre vicino a me per lo sviluppo di braccia, gambe, spalle, palestra

attrezzature, petto e gruppi di muscoli addominali e cardio. "ginnastica artistica" Allerta, precisione,

audace, fiducia in se stessi e l'autodisciplina sono i tratti mentali che possono anche essere sviluppate attraverso

ginnastica.

ginnastica artistica utilizzati da civiltà greca che comprendeva le tecniche per il montaggio e

smontaggio, e dalla capacità di performance circo, E 'anche uno degli sport più inclusivi del mondo

così maschio o femmina, giovane o vecchio, normodotati o disabile c'è qualcosa per te!

"Personal trainer palestra" Ecco un elenco di competenze bar ginnastica. Non è un elenco completo. Ma

Ho cercato di elencare le ginnastica bar più comunemente apprese in modo che la maggior parte ginnasti imparare

loro a palestra. Spero che questo è un buon punto di partenza per voi.

- Piano e del fascio ginnastica punte e si muove:

"ginnastica ritmica"

Indietro Handspring

fronte Handspring

Salto mortale all'indietro

forward Somersault

ruota di carro

Cartwheel aerea

Walkover aerea

Arrotondare

Vai dritto

Split Leap

Handstand Croce

Indietro Walkover

fronte Walkover

- Volta ginnastica Moves:

Yurchenko

Tsukahara

- Irregolare / Parallel / High Bar ginnastica Moves:

elaborare esercizi carta da parati

Circle Hip

Vola via

Kip

- COMPETENZE ACRO:

Tuck Indietro

Rotolo all'indietro

Rotolo all'indietro spalla

rollforward

handstand

Arrotondare

ginnastica olimpica

- GIRI :

giro completo

- Passa:

Split salto

Tuck salto

Lupo di salto

"ginnastica per i bambini"

- Salti: la formazione ginnastica.

Hitch kick "ginnastica artistica":

Sissone

Tour jeté

Anello Leap

- Contiene:

Scala ginocchio

Body Wave

Scala Side

V Supporto Sit

- ATTACCHI: esercizi di ginnastica.

Accostare

Glide Kip

- Calchi / ALTALENE:

ginnastica artistica

lanciare

Single Leg Cut

Squat jump on a barra in alto

Fusioni alla verticale

Lungo Hang Kip

uprise

- ELEMENTI Circling:

Backward App Sole Circle

- smonta:

Underswing

Flyaway Nascosto

Flyaway piked

Flyaway Stretched

- Tumbling Basic passa:

ginnastica artistica

Gainer Salto a lato della trave

Gainer Tuck Salto off fine del fascio