Bravely

Un'app per la salute mentale basata sull'evidenza: tieni traccia delle tue abitudini e del tuo umore, sentiti meglio.

Bravely è il tuo approccio olistico e basato sull'evidenza alla salute mentale, un'app per ogni tipo di giornata

- Entra in contatto con il tuo terapista nella tua casa di terapia Bravely, condividi i dati delle tracce, ricevi risorse ed esercizi e cresci tra le sessioni di terapia.

- Acquisisci preziose conoscenze su argomenti di salute mentale come Ansia, Terapia, Sonno, con i nostri 📚 GUIDA per un apprendimento a grandezza naturale su una vasta gamma di argomenti di salute mentale.

- Comprendi le tue abitudini con 📊 TRACK. Scopri come il tuo sonno, attività, stress, livelli sociali e di cura di te influiscono su di te e scopri preziosi suggerimenti basati su ricerche reali. Migliora gli aspetti della vita con cui stai più lottando!

- Osserva le sfumature del tuo umore con 🚦 MOOD. Migliora l'espressione di te stesso invece di descrizioni generiche come "buono" o "cattivo". Il nostro mood tracker utilizza uno spettro di emozioni sulla ruota dell'umore e diventa più adattato per essere in grado di esprimere come ti senti a chi ti circonda.

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La nostra app è costruita su una base di abilità terapeutiche basate sull'evidenza e ricerca scientifica affidabile: Bravely ha gli esercizi e le intuizioni per aiutarti a vivere una vita più felice e più sana.

Che tu voglia esercizi di respirazione o tecniche di radicamento, Bravely è l'app per la salute mentale con qualcosa per te.

Il nostro team di terapisti, esperti di psicologia e neuropsicologia è sempre al lavoro per creare nuovi modi per affrontare le sfide che stai affrontando nella tua vita.

Diventa più intelligente riguardo alla tua salute mentale e ottieni il massimo dalla tua vita. Destressa, affronta la tua ansia e monitora il tuo sonno, il tutto trovando modi per migliorare le cose che più ti influenzano.

Tutti i dati su Bravely sono completamente crittografati, non vendiamo i tuoi dati a terze parti. Hai il controllo su con chi è condiviso e puoi eliminare il tuo account in qualsiasi momento.

Per ulteriori informazioni su di noi o per sapere come funziona l'utilizzo di Bravely con un terapista, vai su https://bravely.io