Mindfulness Breathing

Calma respirazione mente la consapevolezza, si insegna a ridurre l'ansia e lo stress

Cos'è questa applicazione tutto questo?

Preoccupato? Stressato? Frustrato? O semplicemente non sentirsi al vostro picco? Qualunque cosa tu stia facendo, la Mente applicazione calma sarà rilassare il corpo, calmare i nervi, e rinfrescare la mente.

L'applicazione funziona focalizzando l'attenzione sul respiro. È sufficiente respira, guardare le immagini e numeri, e conta come l'applicazione istruisce. E 'così semplice. E così potente.

In pochi secondi, vi sarà più vigile, lucida e consapevole.

Al proprio ritmo ...

Ecco come funziona. In primo luogo, è possibile impostare l'applicazione per abbinare il vostro ritmo respirazione naturale, con un solo tocco. È possibile scegliere una voce guida per aiutare a concentrarsi. E si può ri-impostare l'applicazione per seguire il vostro tasso di respirazione in qualsiasi momento. Niente di tecnico, niente di speciale.

... E nel proprio tempo.

Ci vuole meno di un minuto per completare una sessione. E ci vuole un altro paio solo per completare il ciclo di tre. Facile.

Scegliere bene

L'applicazione consente di concentrarsi sull'esperienza delle sensazioni fisiche nel vostro corpo. In questo modo permette ai pensieri che ingombrano la vostra vita quotidiana per sciogliersi nella vostra mente. E questo a sua volta ti dà la lucidità per rispondere alle sfide quotidiane con maggiore chiarezza e fiducia.

Scopri come la Mente app calma può darvi una mente calma.

Ma non basta prendere la parola per esso. Scaricalo ora.