EatFit

Contacalorie e pianificatore di pasti. Tracker dell'acqua. Calcolo delle ricette

Monitora i tuoi progressi verso gli obiettivi di nutrizione, macronutrienti, acqua, fitness e perdita di peso. EatFit è più di un semplice contacalorie o tracker alimentare e app per la salute. Oltre a contare le calorie, puoi pianificare i pasti per il giorno successivo o per una settimana. Rimarrai il più vicino possibile alle tue calorie, macronutrienti e nutrizione. Vuoi sapere quanti grammi di proteine, grassi e carboidrati per kg di peso consumi (g/kg)? L'app può calcolarlo. Grammi per libbra (g/lb)? Nessun problema.

EatFit non è un'altra app che ti insegna cosa mangiare. Mangia ciò che vuoi. L'app ti aiuterà a regolare la quantità di cibo in modo che rientri nei tuoi macro, calorie e altri obiettivi pianificati.

Come tracker di nutrizione, EatFit ti dirà come adattarti ai tuoi macro. La proporzione dei macro è quasi importante quanto l'assunzione totale di calorie.

Ti restano 500 calorie alla fine della giornata? Aggiungi del cibo e vedi quanto ne dovresti consumare.

Ecco uno sguardo più da vicino alle funzionalità e ai vantaggi:

* Distribuzione del cibo per peso - Aggiungi cibo e l'app ti dice quanto consumarne

* Contacalorie - Sapere quante calorie hai mangiato

* Tracker di macro - Vedi quante proteine, grassi e carboidrati hai consumato

* Strumenti di tracker alimentare veloci e facili - Alimenti dalla cronologia, digita per cercare, aggiungi dai preferiti

* Pianificatore di pasti - Crea un piano pasti per domani o qualsiasi altro giorno

* Scanner di codici a barre - Scansiona e aggiungi alimenti utilizzando la fotocamera del tuo telefono

* Tracker del peso - Registra il tuo peso quotidiano. Guarda le statistiche e quanto velocemente ti avvicini ai tuoi obiettivi

* Tracker dell'acqua - Monitora l'acqua e ricevi notifiche quando è il momento di bere

* Copia piano - La maggior parte delle persone mangia lo stesso cibo giorno dopo giorno. Il copia-incolla renderà ancora più facile il monitoraggio delle calorie

* Aggiungi i tuoi cibi/Ricettario - Salva ricette e prendi in considerazione il peso dopo la cottura

* Analizza la nutrizione e i macro - Vedi quante calorie e nutrienti hai mangiato per qualsiasi periodo di tempo

Quante volte hai cercato di essere preciso riguardo alla tua nutrizione? E ancora una volta, sono le 18:00, hai fame, tutte le calorie che hai pianificato per la giornata sono state consumate, e peggio ancora - hai mangiato 50g di proteine in meno del previsto.

Questo è ciò che accade quando monitori le calorie dopo averle consumate.

Ma cosa succede se hai pianificato i pasti in anticipo? Come rimanere precisi con i macro?

La risposta è PIANIFICARE IN ANTICIPO!

Ad esempio:

Hai bisogno di 2000 calorie, il 30% delle calorie dalle proteine, il 30% dai grassi e il 40% dai carboidrati.

Hai petti di pollo, avena, riso, uova, pane e avocado in frigorifero.

Quanto di ciascun cibo dovresti consumare per raggiungere gli obiettivi di macro?

L'app te lo mostrerà.

Basta aggiungere tutto il cibo che pianifichi di mangiare per la giornata e verrà distribuito per peso.

Perfetto per quasi ogni dieta!

Vuoi una dieta chetogenica? Imposta il tuo obiettivo a basso contenuto di carboidrati e sei a posto! Non devi usare un'app separata specifica per monitorare i carboidrati o seguire una dieta cheto.

Cosa distingue EatFit Calorie Counter da qualsiasi altra app per il monitoraggio delle calorie:

1. Contacalorie con distribuzione

* Distribuzione del cibo per peso

* Contacalorie facile da usare

* % di proteine, grassi, carboidrati

* g/kg, g/lb di proteine, grassi o carboidrati

* Scanner di codici a barre integrato

2. Pianificatore di pasti, anche con distribuzione

* Nessun limite al numero di pasti

* Distribuzione equa del cibo tra i pasti

* Regolazione manuale

3. Calcolatore di ricette

* Tiene conto del peso dopo la cottura

* Configura le porzioni

EatFit è gratuito da scaricare e utilizzare. Miglioro costantemente l'app e spero che ti piacerà.