EatFit

カロリートラッカーと食事プランナー。内蔵ウォータートラッカー。レシピ計算。

栄養、マクロ、水、フィットネス、減量の目標に対する進捗状況を追跡します。 EatFit は、単なるカロリーやフード トラッカー、健康アプリではありません。カロリーを計算するだけでなく、翌日または 1 週間の食事を計画することもできます。カロリー、マクロ、栄養に可能な限り近づけます。体重 1 kg あたりのタンパク質、脂肪、炭水化物のグラム数 (g/kg) を知りたいですか?アプリはそれを計算できます。グラム/ポンド (g/lb)?問題ない。

EatFit は、何を食べるべきかを教えるアプリではありません。食べたいものを食べなさい。アプリは、計画されたマクロ、カロリー、およびその他の目標に収まるように、食品の量を調整するのに役立ちます.

栄養トラッカーとして、EatFit はマクロに適合する方法を教えてくれます。マクロの割合は、総カロリー摂取量とほぼ同じくらい重要です。

ウォータートラッカーとして、十分な水を飲むのに役立ち、水を飲むタイミングを知らせてくれます。

1 日の終わりに 500 カロリー残っていますか?いくつかの食品を追加して、どれだけ摂取すべきかを確認してください。

機能と利点を詳しく見てみましょう。

* 食品の重量配分 - 食品を追加すると、アプリが消費する量を教えてくれます

* カロリートラッカー - 食べたカロリー数を知る

* マクロ トラッカー - 摂取したタンパク質、脂肪、炭水化物の量を確認できます

* すばやく簡単なフード トラッカー ツール - 履歴から食品を検索、入力して検索、お気に入りから追加

* 食事プランナー - 明日またはその他の日の食事プランを作成します

* バーコード スキャナー - 携帯電話のカメラを使用して食品をスキャンして追加します

* 体重トラッカー - 毎日の体重を記録します。統計と目標への到達速度を確認する

* ウォータートラッカー - 水を追跡し、飲む時間になったら通知を受け取ります

*コピープラン - ほとんどの人は毎日同じ食べ物を食べます。コピペでカロリー計算がさらに簡単に

* 自分の食べ物/レシピトラッカーを追加 - レシピを保存し、調理後の体重を考慮に入れる

* 栄養とマクロを分析 - 任意の期間にどれだけのカロリーと栄養素を摂取したかを確認します

自分の栄養状態を正確に保とうと何回試みましたか?そして、ここでまた、午後6時です。あなたはお腹が空いていて、その日に予定していたカロリーをすべて食べてしまい、さらに悪いことに、あなたは 50g のタンパク質を食べていません.

食べた後にカロリーを追跡すると、それが起こります。

しかし、事前に食事を計画している場合はどうなりますか?マクロで正確さを保つには?

答えは、事前に計画することです。

例えば：

2000カロリーが必要で、タンパク質から30％、脂肪から30％、炭水化物から40％.

鶏の胸肉、オート麦、米、卵、パン、アボカドが冷蔵庫にある。

マクロ目標を達成するには、各食品をどのくらい摂取する必要がありますか?

アプリが表示します。

その日に食べる予定のすべての食品を追加するだけで、重量で分配されます.

ほぼすべてのダイエットに最適！

ケトが欲しいですか？目標を低炭水化物に設定すれば、準備完了です!炭水化物を追跡したり、ケトダイエットに従うために特別に別のアプリを使用する必要はありません.

EatFit カロリー カウンターと他のカロリー トラッカー アプリの違い:

1. 分布付きカロリートラッカー

* 食品の重量配分

*使いやすいカロリートラッカー

* タンパク質、脂肪、炭水化物の割合

* g/kg、g/lb のタンパク質、脂肪、または炭水化物

* バーコードスキャナー内蔵

2. 食事プランナー、配布もあり

※お食事回数に制限はありません

*食事間の食物の均等な分配

*手動調整

3. レシピ計算機

※調理後の重量を考慮

*サービングを構成する

EatFit は無料でダウンロードして使用できます。私は常にアプリを改善しており、あなたがそれを気に入ってくれることを願っています.