Meditation Guru

Medita ogni giorno con un coach consapevole. Meditazione guidata, respiro e sollievo dallo stress.

Meditation Guru - Mindfulness è una calma quotidiana e antistress in un'app consapevole. Medita e rilassati con un coach di consapevolezza personale che ti mostrerà il modo più semplice per calmarti. La meditazione quotidiana può aiutarti a rilassare la mente e il corpo e alleviare lo stress non è mai stato così efficiente e facile. Trova un posto dove puoi stare da solo con te stesso e attiva questa semplice app. Insieme a un coach di consapevolezza, darai un senso alla tua routine mattutina con significato. Rilassati durante il giorno e trova la pace prima di andare a letto. La guida alla meditazione ti insegnerà come respirare e rilassarti correttamente.

Imparerai a:

- calma l'ansia

- gestire lo stress

- concentrarsi e concentrarsi

- dai un senso alla tua routine mattutina

- svegliarsi bene

- rilassarsi prima di coricarsi

- alleviare il dolore

- respirare

- trova la felicità

La meditazione di consapevolezza allevierà lo stress e l'ansia, migliorerà la tua concentrazione e ripulirà la tua mente dai pensieri negativi. La meditazione consapevole è una tecnica che si è dimostrata efficace per il trattamento di ansia, depressione e alcuni tipi di fobie. Smetterai di identificarti con i tuoi pensieri e sentimenti e li vedrai in una luce più obiettiva. Non siamo l'incarnazione dei nostri pensieri e non siamo responsabili di ciò che pensiamo. Ma siamo responsabili di ciò che facciamo.

La guida alla meditazione ti insegnerà come respirare e rilassarti correttamente. Medita e rilassati con un coach di consapevolezza personale. Elimina lo stress, calma la mente e cambia la tua vita in meglio. Svegliati!