Meditation Guru

Bermeditasi setiap hari dengan jurulatih yang prihatin. Meditasi berpandu, bernafas & melegakan tekanan.

Guru Meditasi - Kesedaran ialah ketenangan harian dan antitekanan dalam aplikasi yang penuh perhatian. Bermeditasi dan berehat dengan jurulatih kesedaran peribadi yang akan menunjukkan kepada anda cara mudah untuk bertenang. Meditasi harian boleh membantu anda merehatkan minda dan badan anda, dan melegakan tekanan tidak pernah sebegitu cekap dan mudah. Sila cari tempat di mana anda boleh tinggal bersendirian dengan diri anda dan hidupkan aplikasi mudah ini. Bersama-sama dengan jurulatih kesedaran, anda akan memahami rutin pagi anda dengan bermakna. Bersantai pada waktu siang dan dapatkan ketenangan sebelum tidur. Panduan meditasi akan mengajar anda cara bernafas dan berehat dengan betul.

Anda akan belajar untuk:

- meredakan kebimbangan

- menguruskan tekanan

- fokus dan menumpukan perhatian

- fahami rutin pagi anda

- bangun dengan betul

- berehat sebelum tidur

- melegakan kesakitan

- bernafas

- mencari kebahagiaan

Meditasi kesedaran akan melegakan tekanan dan kebimbangan anda, meningkatkan tumpuan anda, dan membersihkan fikiran anda daripada pemikiran negatif. Meditasi kesedaran ialah teknik yang telah terbukti berkesan untuk merawat kebimbangan, kemurungan, dan jenis fobia tertentu. Anda akan berhenti untuk mengenal pasti diri anda dengan fikiran dan perasaan anda dan melihatnya dalam cahaya yang lebih objektif. Kami bukan penjelmaan pemikiran kami dan kami tidak bertanggungjawab ke atas apa yang kami fikirkan. Tetapi kita bertanggungjawab atas apa yang kita lakukan.

Panduan meditasi akan mengajar anda cara bernafas dan berehat dengan betul. Bermeditasi dan berehat dengan jurulatih kesedaran peribadi. Matikan tekanan anda, tenangkan fikiran anda dan ubah hidup anda menjadi lebih baik. Bangun!