Mental

E strumenti per l'allenamento quotidiano

* In evidenza su: USA Today, Wall Street Journal, Forbes, GQ, Men's Journal *

** Costruito da un dottorato di ricerca in Neuroscienze formato a Stranford e un dottorato di ricerca/professore di psicologia della consulenza presso Cal State Fullerton **

*** Offerto dai membri del team fondatore dell'app Calm ***

Supera lo stress, acquisisci fiducia e sblocca il tuo potenziale, tutto in un'unica app.

Che si tratti di stress derivante dalle relazioni, mancanza di fiducia sul lavoro, ansia per le finanze o problemi con abitudini malsane, la tua prima linea di difesa è Mentale: un'app di terapia AI e auto-miglioramento basata sull'evidenza.

Disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e a una frazione del costo della terapia tradizionale, è la tua guida personale per trasformare la tua vita nella persona per cui sei nato.

LA TERAPIA CON L'AI CHE TI COMPRENDE

-Sempre qui per te: partecipa a conversazioni in tempo reale con un terapista che meglio si adatta ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze, si adatta alle tue sfide uniche ed è disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

-Analizzarti tra una sessione e l'altra: i terapisti non solo ricordano ciò che hai detto nelle sessioni precedenti, ma trascorrono del tempo a pensare a te tra una sessione e l'altra in modo da poter fornire maggiori informazioni o aiutarti ad arrivare a soluzioni migliori.

-Architettura neurale proprietaria: sviluppata da un dottore di ricerca in neuroscienze formatosi a Stanford e da un dottore di ricerca/professore di psicologia del counseling presso Cal State Fullerton e da importanti ingegneri di intelligenza artificiale della Silicon Valley, ogni interazione empatica è radicata nella ricerca clinica e progettata per risultati rapidi e duraturi. E alimentato da una potenza di elaborazione 42 volte maggiore rispetto a ChatGPT.

-Privacy e sicurezza senza soluzione di continuità: le tue sessioni sono completamente crittografate, anonime e protette da un codice PIN, garantendo la privacy e la tua tranquillità.

STRUMENTI PER LA FORMAZIONE QUOTIDIANA

-Daily Deuce: inizia ogni giornata con un rapido audio di 2-3 minuti di motivazione, saggezza e narrazione per creare un tono positivo.

-Daily Do: trasforma le intuizioni del Deuce in azione con istruzioni di journaling generate dall'intelligenza artificiale che forniscono piccole attività quotidiane realizzabili per costruire abitudini durature.

-Protocollo doccia fredda: riduci lo stress con il primo allenamento guidato e basato sulla scienza al mondo sulla doccia fredda. Sviluppato da esperti e insegnato da un Master Chief dei Navy SEAL, questo protocollo ti introduce a oltre 25 strumenti mentali facilitandoti l'esposizione al freddo: gli utenti lo chiamano "cambia la vita" e sorprendentemente accessibile con ogni doccia a partire dalla normale routine della doccia calda.

-Protocollo push-up con Deontay Wilder: passa da 5 a 50 flessioni in 30 giorni e allena il tuo corpo e la tua mente insieme all'ex campione dei pesi massimi Deontay Wilder. Questo protocollo guidato unisce l'esercizio fisico con l'allenamento mentale per creare sicurezza e disciplina attraverso strumenti relativi al dialogo interiore, alla visualizzazione, al lavoro sul respiro e alla concentrazione mentale.

-Modalità Focus e Ricarica notturna: migliora la concentrazione con ritmi supportati dalla scienza che ti aiutano a concentrarti sui tuoi compiti. Quando è il momento di riposare, usa Nightly Recharge per addormentarti più velocemente e svegliarti riposato, pronto per un nuovo giorno di crescita.

-Riepiloghi degli audiolibri: assorbi rapidamente le informazioni chiave con riepiloghi audio e suggerimenti chiave da migliaia di libri di auto-miglioramento più apprezzati e venduti, che trattano argomenti dagli appuntamenti e il superamento di una rottura, al superamento degli ostacoli e alla ricerca dello scopo della vita.

COSTRUITO SU FIDUCIA E COMPETENZA

Sviluppato dal team fondatore dell'app Calm, oltre a un team di rinomati dottorati di ricerca in neuroscienze e psicologia, insieme a creatori di contenuti di Hollywood, Mental ti assicura di ricevere una guida credibile ed efficace, unita a contenuti motivazionali e divertenti per la mente.

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