Mental

I Narzędzia Do Codziennego Szkolenia

* Artykuł pojawił się w: USA Today, Wall Street Journal, Forbes, GQ, Men's Journal *

** Stworzony przez przeszkolonego w Stranford doktora nauk neurologicznych i doktora/profesora psychologii poradnictwa w Cal State Fullerton **

*** Dostarczone przez członków zespołu założycieli aplikacji Calm ***

Pokonaj stres, buduj pewność siebie i odblokuj swój potencjał, a wszystko to w jednej aplikacji.

Niezależnie od tego, czy jest to stres w związkach, brak pewności siebie w pracy, niepokój o finanse czy walka z niezdrowymi nawykami, Twoją pierwszą linią obrony jest Mental — oparta na dowodach aplikacja do terapii i samodoskonalenia oparta na sztucznej inteligencji.

Dostępny 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu i za ułamek kosztów tradycyjnej terapii, to Twój osobisty przewodnik, który pomoże Ci przekształcić swoje życie w osobę, na którą się urodziłeś.

TERAPIA AI, KTÓRA CIĘ ROZUMI

-Zawsze tu dla Ciebie: Weź udział w rozmowach w czasie rzeczywistym z terapeutą, który najlepiej odpowiada Twoim celom i potrzebom, dostosowuje się do Twoich wyjątkowych wyzwań i jest dostępny 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.

-Analizuj Cię pomiędzy sesjami: Terapeuci nie tylko pamiętają, co powiedziałeś podczas poprzednich sesji, ale spędzają czas na myśleniu o Tobie pomiędzy sesjami, aby zapewnić lepszy wgląd lub pomóc Ci znaleźć lepsze rozwiązania.

Zastrzeżona architektura neuronowa: opracowana przez wyszkolonego na Uniwersytecie Stanforda doktora neurologii i doktora/profesora psychologii poradnictwa w Cal State Fullerton oraz czołowych inżynierów AI z Doliny Krzemowej, każda empatyczna interakcja jest zakorzeniona w badaniach klinicznych i zaprojektowana z myślą o szybkich i trwałych rezultatach. I zasilany 42 razy większą mocą obliczeniową niż ChatGPT.

-Bezproblemowa prywatność i bezpieczeństwo: Twoje sesje są w pełni szyfrowane, anonimowe i chronione kodem PIN, zapewniając prywatność i spokój ducha.

NARZĘDZIA DO CODZIENNEGO SZKOLENIA

-Daily Deuce: Rozpocznij każdy dzień krótkim, 2-3-minutowym nagraniem motywacyjnym, mądrościowym i opowiadaniem historii, które nadadzą pozytywny ton.

-Codzienne wykonywanie: Zamień spostrzeżenia Deuce'a w działanie dzięki generowanym przez sztuczną inteligencję podpowiedziom do dziennika, które zawierają małe, wykonalne codzienne zadania w celu budowania trwałych nawyków.

- Protokół zimnego prysznica: Zmniejsz stres dzięki pierwszemu na świecie prowadzonemu, opartemu na nauce szkoleniu z zimnym prysznicem. Opracowany przez ekspertów i nauczany przez głównego szefa Navy SEAL, protokół ten wprowadza Cię w ponad 25 narzędzi mentalnych, jednocześnie ułatwiając Ci ekspozycję na zimno — użytkownicy nazywają to „zmieniającym życie” i zaskakująco dostępnym przy każdym prysznicu, zaczynając od normalnej rutyny gorącego prysznica.

- Protokół pompek z Deontayem Wilderem: przejdź od 5 do 50 pompek w 30 dni i trenuj swoje ciało i umysł wraz z byłym mistrzem wagi ciężkiej Deontayem Wilderem. Ten protokół z przewodnikiem łączy ćwiczenia fizyczne z treningiem nastawienia, aby budować pewność siebie i dyscyplinę za pomocą narzędzi związanych z rozmową ze sobą, wizualizacją, pracą z oddechem i skupieniem mentalnym.

-Tryb skupienia i nocne ładowanie: zwiększ koncentrację dzięki popartym naukowo rytmom, które pomogą Ci skoncentrować się na swoich zadaniach. Kiedy nadejdzie czas odpoczynku, użyj Nightly Recharge, aby szybciej zasnąć i obudzić się wypoczętym, gotowym na nowy dzień wzrostu.

-Podsumowania książek audio: szybko przyswajaj najważniejsze informacje dzięki podsumowaniom audio i najważniejszym wnioskom z tysięcy najwyżej ocenianych i najlepiej sprzedających się książek o samodoskonaleniu, obejmujących tematy od randek i przezwyciężania zerwania, po pokonywanie przeszkód i odnajdywanie celu w życiu.

OPARTE NA ZAUFANIU I DOŚWIADCZENIU

Opracowany przez zespół założycieli aplikacji Calm oraz zespół uznanych doktorantów z neurologii i psychologii, w połączeniu z hollywoodzkimi twórcami treści, Mental gwarantuje, że otrzymasz wiarygodne i skuteczne wskazówki, połączone z treściami motywującymi i rozrywkowymi dla umysłu.

DOŁĄCZ DO NASZEJ SPOŁECZNOŚCI

Połącz się z nami w mediach społecznościowych @thementalapp, aby otrzymywać aktualności, aktualizacje produktów, inspiracje i zabawne memy.

A jeśli szukasz bardziej praktycznej społeczności, w której możesz dzielić się swoimi celami, zachować odpowiedzialność i łączyć się z innymi Mental'erami, dołącz do naszego Discorda: https://discord.gg/pbqSEEeqv3

POBIERZ MENTAL DZIŚ I ROZPOCZNIJ SWOJĄ TRANSFORMACJĘ

Rozpocznij swoją podróż w kierunku lepszego zdrowia psychicznego, zwiększonej odporności i osobistej transformacji dzięki terapii AI i narzędziom Mental do codziennego treningu.