Praxis

Progresso attraverso la prassi

L'app Praxis è progettata per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness. Se vuoi vivere, apparire e sentirti meglio, allora questa app fa per te! Qui troverai tantissimi materiali e strumenti per poter migliorare te stesso e avvicinarti al tuo vero potenziale. Che tu voglia perdere grasso corporeo, costruire massa muscolare, diventare più forte, migliorare la tua salute cardiovascolare o semplicemente sentirti meglio in generale, questa app è stata creata per supportarti in ogni fase del percorso.

L'app fornisce piani di allenamento personalizzati, costruiti attorno ai tuoi obiettivi specifici e alle tue abilità attuali. Puoi registrare i tuoi allenamenti direttamente nell'app, visualizzare dimostrazioni dalla nostra libreria di esercizi in continua crescita e visualizzare la cronologia precedente, anche durante un allenamento. Questa è una delle mie funzionalità preferite perché non ti lascerai più a chiederti cosa hai sollevato l'ultima volta, controlla semplicemente la cronologia degli esercizi e continua a sovraccaricare progressivamente quei pesi!

Quando ti iscrivi a Praxis, sarai in grado di registrare tutti i tuoi pasti e monitorare i tuoi macronutrienti proprio qui sull'app, assicurandoti di rimanere in linea con la tua alimentazione. In futuro avrai la possibilità di ricevere un piano alimentare personalizzato con anche una lista della spesa settimanale. I piani pasto personalizzati saranno adattati alle tue esigenze e preferenze individuali, rendendo più facile che mai un'alimentazione sana. Al momento abbiamo oltre 250.000 alimenti nel nostro database, ma se ciò non bastasse, puoi anche aggiungerne uno tuo. In questo momento l'app è piena di consigli dietetici di qualità. Quando ti iscrivi, riceverai una guida nutrizionale su misura che include una ripartizione dei tuoi obiettivi calorici e proteici in base ai tuoi obiettivi e a ciò che desideri dal tuo programma.

I nostri check-in settimanali sono pensati per aiutarti e supportarti durante il tuo viaggio. Lo scopo del check-in è motivarti, responsabilizzarti, spiegare in quali aree potresti migliorare e anche farti sapere cosa stai facendo bene. I nostri check-in sono così importanti! Credo che questo faccia parte di ciò che rende l'app Praxis un servizio di coaching 1:1 premium. È qui che avviene il coaching! È una delle tante differenze tra un semplice programma di allenamento o dieta in PDF e ciò che riceverai dall'app Praxis. Puoi anche effettuare il check-in, porre domande o metterti in contatto in qualsiasi momento direttamente tramite la nostra funzione di messaggistica chat in-app.

Sono inclusi anche il monitoraggio dei progressi giornalieri e la creazione di abitudini. Puoi impostare i tuoi obiettivi di fitness e vedere i tuoi progressi nel tempo. Mentre prosegui con il tuo programma, posso apportare le modifiche necessarie e continuare a spingerti nella giusta direzione.

L'app Praxis include un archivio di risorse educative ricco di preziose informazioni su alimentazione, fitness e vita sana. Avrai accesso a una vasta gamma di informazioni che ti aiuteranno a prendere decisioni informate sulla tua alimentazione, salute e benessere.

Nel caveau troverai l'elenco dei Consigli Praxis in cui condividerò i prodotti e i servizi che amo e che penso amerai anche tu. Come membro Praxis riceverai anche codici sconto esclusivi.

Che tu abbia appena iniziato il tuo viaggio o che tu sia un atleta esperto, ci penso io.

È tempo di progredire attraverso la pratica.

Stiamo lavorando per integrare tutti i principali dispositivi indossabili, Google Fit, Apple, Oura e FitBit.

La nostra app si integra con Health Connect e dispositivi indossabili per fornire coaching personalizzato e monitoraggio preciso del fitness. Utilizzando i dati sanitari, consentiamo check-in regolari e monitoriamo i progressi nel tempo, garantendo risultati ottimali per un'esperienza di fitness più efficace.