QuitGuide

QuitGuide fornisce informazioni e supporto esperti per aiutare a smettere di fumare per sempre.

QuitGuide è una applicazione smartphone gratuito che può aiutare a smettere di fumare. È possibile monitorare il vostro desiderio di sigarette e stati d'animo, monitorare i progressi verso il raggiungimento pietre miliari Senza fumo, scoprire le ragioni per smettere di fumare, di identificare i trigger fumatori e sviluppare strategie per affrontare con loro, ottenere consigli esperti su come smettere di fumare e l'indirizzo astinenza da nicotina, e l'accesso una varietà di altre strategie per aiutarvi a diventare e rimanere senza fumo con successo.

QuitGuide fornisce suggerimenti da utilizzare durante le voglie. Utilizzare questi suggerimenti per aiutare a gestire il vostro umore e rimanere senza fumo. QuitGuide ti dà anche la possibilità di monitorare le voglie per ora del giorno e la posizione, in modo da poter ricevere supporto quando e dove serve. Per ottenere ulteriori suggerimenti e supporto, si può anche visitare il sito web smokefree.gov.

QuitGuide è un prodotto di Smokefree.gov (SFG) -a fumare risorsa cessazione creato da Research Branch controllo del tabacco presso il National Cancer Institute, in collaborazione con i professionisti di controllo del tabacco ed esperti di disassuefazione dal fumo e con il contributo di ex-fumatori.