WeMind

Terapia completa con meditazione, dai medici dell'USP | Gestisci ansia, sonno, ADHD

WeMind - Sviluppato da psichiatri dell'USP, offre terapia guidata, con tecniche di salute mentale scientificamente provate! Utilizza la Meditazione Consapevole solo come punto di partenza per introdurre tecniche cognitivo comportamentali clinicamente testate. Moduli terapeutici per ansia, ADHD, depressione, insonnia, alimentazione incontrollata, miglioramento della concentrazione, dolore e molto altro.

Sebbene utilizzi anche la respirazione, è molto diversa dalle meditazioni mistiche e da quelle legate alla spiritualità. Wemind offre una terapia obiettiva, con tecniche facilmente comprensibili e completamente mirate alla tua salute mentale. Scopri il modo WeMind di utilizzare tecniche collaudate negli uffici delle principali università del mondo.

Lavora direttamente su consapevolezza, concentrazione, prontezza, pensieri, ansia, umore e modelli comportamentali, con conseguente capacità di regolazione emotiva e prestazioni cognitive.

Non rimarrai senza pensieri e non svuoterai la mente! Imparerai a lavorare sui tuoi pensieri e a guidarli dolcemente, migliorando ansia e concentrazione.

Contiene una terapia efficace per migliorare abitudini, emozioni e iniziative.

Programma pratico e completo, che si adatta alla tua vita quotidiana e ti prepara alle situazioni più stressanti.

Inizi il tuo viaggio attraverso il Modulo Principianti con 7 sessioni, da utilizzare una al giorno nel corso di una settimana, con video e audio molto oggettivi, così puoi iniziare la terapia in modo semplice e veloce.

Dopo aver completato il Modulo Principianti, attraverso un conveniente piano di abbonamento, potrai includere questa terapia nella tua routine. Dai la priorità agli argomenti più importanti per il tuo momento, ma assicurati di mettere in pratica gli altri. Per ottenere i migliori risultati, esegui un solo esercizio al giorno e, solo dopo aver completato i moduli, esercitati nuovamente sugli argomenti che ritieni più importanti nel tuo caso.

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