Allenamento con i pesi

Ti aiuta a perdere peso, aumentando il metabolismo e il rafforzamento.

La migliore app per allenamento con i pesi per soddisfare i tuoi obiettivi di fitness e le tue esigenze di allenamento in palestra. Tieni traccia degli obiettivi di fitness e dell'allenamento al meglio con l'app Weight Training

Allenamento con i pesi è una singola app per le tue esigenze di allenamento in palestra e per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness se vuoi perdere peso, ingrossare o ingrassare.

Allenamento con i pesi è una delle migliori app per allenamento e allenamento con i pesi per tutti coloro che visitano la palestra. È progettato non solo per gli esperti di palestra e fitness, ma anche per i principianti in palestra.

**************************

PUNTI DI FORZA DELL'APP

**************************

L'app "Weight Training" è ricca di fantastiche funzioni che ti danno una buona ragione per iniziare a usare questa app -

- Ottieni istruzioni su come eseguire diversi allenamenti, esercizi di fitness

- Costruisci un corpo favoloso e ottieni suggerimenti per gli esercizi di fitness

- Le migliori istruzioni vocali per ogni esercizio

- Crea set con pesi e ripetizioni

- Immagini visive per allenamenti

- Programmi di fitness facili e routine di fitness da seguire

Questa app fitness è gratuita. Quindi, scarica l'app "Weight Training" e inizia a utilizzare la tua palestra per un allenamento efficace e programmi di fitness per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

************************

DI CIAO

************************

Lavoriamo costantemente per rendere l'app "Weight Training" migliore e più utile per te. Abbiamo bisogno del tuo costante supporto per andare avanti. Non esitate a contattarci via email per eventuali domande / suggerimenti / problemi o se volete solo dire ciao. Ci piacerebbe avere tue notizie. Se ti è piaciuta qualche caratteristica del "Allenamento con i pesi", non dimenticare di valutarci su Play Store.

Questa app ha come target le seguenti parti del corpo:

★ Abs

★ Indietro

★ bicipite

★ Petto

★ Spalle

★ Si estende

★ Gambe

Gli esercizi coinvolti sono:

Addominali

------------

★ Crunch addominale

★ Ball Crunch

★ Passaporto

★ Leg Raise

★ Reverse Crunch

★ Twist Crunch

★ Side Crunch

★ Peso corporeo

★ Sprinter Situp

★ Side Plank

Indietro

------------

★ Piegato su Row

★ Tirata laterale

★ Una fila di manubri con un braccio

★ file di cavi messi

★ Upright Barbell Row

★ Estensione Hyper Back

★ Plank

★ bicipite

★ Riccioli bicipiti Barbell

★ Incline Dumbbell Curls

★ cavo arricciato

★ Righe a impugnatura inversa

★ Riccioli di concentrazione

★ Hammer Curl

★ Riccioli

 Il petto

------------

★ Cavo Crossover

★ Pressa da banco Barbell

★ Dumbbell Fly

★ Pressa da banco Dumbbell

★ Dips al petto

★ Declino banco manubri

★ Judo Pushups

Le spalle

------------

★ stampa Arnold

★ Piegati sul rilancio laterale letterale

★ Stampa militare

★ Pressa per spalle con manubri

★ Dumbbell Shrug

★ Dumbbell Front Raise

★ Sollevamento laterale

Allunga

------------

★ rotazione del braccio

★ Stretch estensione posteriore

★ Bend sul tratto posteriore

★ Piegati sul tratto trasversale

★ Rotazione del piede

★ Stretch al collo

★ Torsione della colonna vertebrale

Gambe

------------

★ sedere a muro

★ salire sulla sedia

★ Alte ginocchia in esecuzione

★ Manubri squat

★ Gambe larghe

★ Standing Calf Raise

★ Estensione della gamba

★ Wide Stance Barbell Squat

★ Sollevamento del culo a gamba singola

★ Sumo Deadlift

★ Istruttore della coscia

★ Entrambe le gambe sollevano

tricipiti

------------

★ Tricipiti tuffo sulla sedia

★ Swiss Ball Dip

★ Estensione del tricipite

★ One Arm Triceps Extension

★ Pressa per tricipiti manubri

★ I tricipiti spingono verso il basso