Силовые тренировки

Помогает вам в похудении, повышает ваш метаболизм и укрепляет

Лучшее приложение для силовых тренировок, отвечающее вашим целям в области фитнеса и тренировкам. Следите за своими целями в области фитнеса и тренировками в лучшем виде с помощью приложения для силовых тренировок

Тренировка с отягощениями - это отдельное приложение для тренировок в тренажерном зале, которое поможет вам достичь ваших целей в фитнесе, хотите ли вы сбросить вес, нарастить мышцы или набрать вес.

Тренировка с отягощениями - одно из лучших приложений для тренировки с отягощениями для всех, кто посещает тренажерный зал. Он предназначен не только для специалистов по спортзалу и фитнесу, но и для начинающих в спортзале.

**************************

ОСОБЕННОСТИ APP

**************************

Приложение «Тренировка с отягощениями» содержит удивительные функции, которые дают вам хорошую причину для начала использования этого приложения -

- Получить инструкции по выполнению различных тренировок, фитнес упражнений

- Создайте потрясающее тело и получите предложения для фитнеса

- Лучшие голосовые инструкции для каждого упражнения

- Создание сетов с весами и повторениями

- Визуальные образы для тренировок

- Легкие фитнес-программы и фитнес-процедуры, чтобы следовать

Это фитнес-приложение бесплатно в использовании. Итак, загрузите приложение «Тренировка с отягощениями» и начните использовать свой тренажерный зал для эффективных тренировок и фитнес-программ для достижения ваших целей в фитнесе.

************************

СКАЖИ ПРИВЕТ

************************

Мы постоянно работаем над тем, чтобы сделать приложение для силовых тренировок лучше и полезнее для вас. Нам нужна ваша постоянная поддержка, чтобы начать. Пожалуйста, не стесняйтесь, пишите нам на любые вопросы / предложения / проблемы или если вы просто хотите сказать привет. Мы были бы рады получить известия от вас. Если у вас была какая-либо функция в «Тренировке веса», не забудьте оценить нас в игровом магазине.

Это приложение предназначено для следующих частей тела:

★ абс

★ назад

★ бицепс

★ грудь

★ плечи

★ растянуть

★ Бен

Упражнения включают в себя:

абс

------------

★ хруст брюшной полости

★ мяч хруст

★ Ball Pass

★ Поднятие ног

★ обратный хруст

★ Твист Хруст

★ Хруст

★ Приседания Вес тела

★ Спринтер Ситуп

★ боковая планка

назад

------------

★ наклонился над строкой

★ боковое натяжение

★ ряд гантели руки

★ усаженные кабельные ряды

★ вертикальная штанга

★ Hyper Back Extension

★ Планка

★ бицепс

★ кудри со штангой

★ Хвост гантели кудри

★ Кабельные локоны

★ ряды с обратным захватом

★ Концентрационные кудри

★ молоток керл

★ кудри

грудь

------------

★ Кабельный переход

★ жим штанги

★ гантели летать

★ жим гантелей

★ провалы в груди

★ отклонить жим гантелей

★ дзюдо отжимания

плечи

------------

★ Арнольд пресс

★ наклонился над Side-Literal поднять

★ военное давление

★ Жим от плеч с гантелями

★ пожав плечами

★ Гантель Фронт Рейз

★ боковой рейз

продолжается

------------

★ вращение руки

★ назад растянуть

★ наклониться назад растянуть

★ согнуть поперечное сечение

★ вращение ног

★ растягивание шеи

★ Поворот позвоночника

ноги

------------

★ сидя на стене

★ встань на стул

★ Высокие колени

★ Гантель Приседания

★ Широкие приседания

★ Постоянный подъем телят

★ разгибание ног

★ Широкая позиция приседания со штангой

★ Подъемник на одну ногу

★ Sumo Deadlift

★ похититель бедер

★ Обе ноги Лифт Лифт

трицепс

------------

★ Трицепс на стуле

★ Swiss Ball Dip

Расширение ★ лежащий трицепс

★ Расширение трицепса одной рукой

★ Гантель Трицепс Пресс

★ Трицепс прижать