腹部を引き締めるのに最適なアプリ
運動の利点
1：体内のカロリーを燃焼し、余分な脂肪を取り除き、体の敏捷性と美しさを維持するのに役立ちます。
2：高血圧や胃の病気などのさまざまな病気から体を守ります。
3：体の外観を維持し、腹筋を強調し、たるみを取り除く働きをします。
4：腹筋運動は、脊椎の健康を促進し、骨を強化します。
5：脊椎の強度と健康をサポートするため、腰痛やその他の背中の怪我を軽減します。
Last updated on 2022年10月02日
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3 by Diamond Storm
2022年10月02日