비행기안에서 즐기는 수면명상, 해외여행 필수품

狭い飛行機の座席で身動きできないときに睡眠を請うお勧めします。一種の睡眠薬アプリです^ ^

비행기로 해외여행 갈 때 참 지루하고 답답하죠.

그럴 때 이 명상어플을 이용하세요.

산만한 환경에서도 집중력을 높여 쉽게 잠들 게 하거나 명상에 들게합니다.

편안히 들으면 잠이 들고, 허리를 세우고 들으면 깊은 명상 상태로 들어갑니다.

휴식.. 과 자유.. 라는 주제로 2개의 명상유도문을 녹음하였습니다.

◐ 휴식.. 명상은 샘아제의 참나찾기 명상어플의 앞부분만 떼어내 다시 녹음한 것입니다.

많은 사람들이 잠이 잘 온다고 해서 수면용으로 따로 녹음한 것이므로 효과는 이미 검증된 셈입니다^^

출퇴근 버스나 전철안에서 토막잠을 자거나 잠깐 휴식을 하기에도 좋습니다.

◐ 자유.. 명상은 이야기를 통해 깊은 의식상태로 유도하는 스토리명상의 일종입니다.

돌고래가 되어 바다를 자유롭게 헤엄치거나 커다란 새가 되어 하늘을 날기도 하고,

연인과의 강력한 사랑의 느낌 등을 경험할 수 있는 스토리로 꾸몄습니다.

특히 물에 대한 두려움이나 고소공포증을 치유하는 부수적인 효과도 있습니다.

해외여행 필수품으로 본 샘아제 명상어플을 꼭 챙기시기 바랍니다^^

물론 집이나 사무실에서도 간단히 즐길 수 있는 명상어플입니다.

병원에 입원해 누워 있어야 하는 환자들한테도 좋습니다.

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