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この5キロマラソン - Couch to 5K Runについて

5 Kilometer Run アプリで5キロのマラソンに備えましょう!

5 Kilometer Run アプリで5キロのマラソンに備えましょう!

"インターバルトレーニング"法により、身体が段々と強化されていき、8週間ほどすると、ランニングも順調に上達します。まずは、1分半のウォーキングを挟みながら、1分間ジョギングを行います。これをこなしていくにつれ身体が強化され、プログラムも徐々に難しくなっていきます。そして、あっという間に5分間ランニングをものにすることができます!

ランニング中にケータイで好きな音楽を聴きながら、ランニングや歩きにも勢いをつけてください。ヘッドホンやスピーカーを通して、ランニングの調子がコントロールされます。

ランニング中にアプリをチェックすると、下記のことを確認できます:

・走行時間

・残り時間

・現在のインターバルの残り時間

また、ちょっと立ち止まって靴ひもを結びたい、そんな場合も一時停止ができます!もしくは、インターバルを戻したり、進めたりすることも可能です。

5 Kilometer Runの特徴:

・外でもマシンでも使えます

・ランニング中に音楽を聴いていても、コーチがベルでお知らせします

・どんな音楽アプリとも同時に使えます

・ランニングプランの概要を見られるので、先のメニューも確認ができます

・インターバルの調整ができます

最新バージョン 49.0.9 の更新情報

Last updated on 2017年07月22日

- Bug fixes and performance improvements

Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.

翻訳中...

アプリの追加情報

最終のバージョン

5キロマラソン - Couch to 5K Run 更新を申請する 49.0.9

投稿者

Ahmed Nasser

Android 要件

Android 4.1+

Available on

5キロマラソン - Couch to 5K Run をPlayストアでダウンロード

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5キロマラソン - Couch to 5K Run スクリーンショット

他プラットフォームでも利用できます

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