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Beginner Street Workout - Guidの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
柔軟体操をしてみてくださいが、開始する場所について無知感じるようにしたいですか？
ストリートワークアウトは、体操の筋肉増強力と陸上競技の持久力増強力を組み合わせた、楽しくて面白い運動トレンドです。重量物を持ち上げるためにジムに行く代わりに、Street Workoutは抵抗のために自分の体重を使用して、体重トレーニングの原理に基づいて動作します。
このアプリには、初心者向けの2つのプログラムと高度な体操演習が含まれています-全身を動作させるプログラムです。
初心者向けストリートトレーニングプログラム
高度なストリートトレーニングプログラム