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家庭でのカーフトレーニングの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
どこでもやることができる美しいふくらはぎの筋肉のための最も効果的なトレーニング
偉大な仔牛が欲しいですか？あなたのふくらはぎの筋肉を強化するために、これらのシンプルで効果的な練習をお試しください。あなたはふくらはぎを構成する2つの筋肉をターゲットにします：腓腹筋は、ふくらはぎの丸い形を与えます。ヒラメ筋の下を走り、足を下ろす、より平らな、より長い筋肉であるヒラメ筋。非常に頻繁に、ジムを訪問する十分な時間がありませんが、10から20分無料の場合、このアプリケーションは、美しい足と腰の構築に理想的なアシスタントとして機能します。また、腰や脹脛の定期的な運動の安定した習慣を確保し、素晴らしい形状を達成し美脚を得るだけでなく、素晴らしい効果を維持するような訓練システムを構築しました！がんばろう！最新バージョン 8.0 の更新情報
Last updated on 2021年01月30日
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家庭でのカーフトレーニング
8.0 by JS Town
2021年01月30日