Fit Father - Workout Plan

フィットファーザー：忙しいお父さんのためのフィットネストレーニングプログラム。自宅で健康で健康を維持します。

父親になることは世界で最高の仕事ですが、それはすべてを変えます。これには、結果を確認するために運動や食事をする方法も含まれます。

ストレスが少なく、時間も長く、夜もぐっすり眠れる人々のために設計された食事療法や運動プログラムに従うように強制するのはやめましょう。今こそ、あなたが望む方法で、あなたが持っている時間に、見たり感じたりする時です。お父さんのために働くことが証明されたガイドで、あなたは形を取り戻し、これまで以上に良く見えることができます。

40歳以上の男性のためのトレーニングルーチン

忙しいお父さんのためのこれらの迅速なトレーニングは、仕事と家庭生活の間の健康的なバランスを維持しながら、あなたが痩せて強くとどまるのを助けます。飛び込む前に、背が高いか背が低いか、裂けているかどうか、細いかかっこいいかなど、1つのことをまっすぐにしましょう。あなたがお父さんで、体を持っているなら、お父さんの体を持っています。転んだときに子供を持ち上げたり、幸せや悲しみのときに抱きしめたり、遊び場を追いかけたり、最初のアパートに荷物を移動したりするのに役立つのは体です。

この30日間のトレーニングプログラムは、40歳以上の男性に挑戦します

-あなたは脂肪を燃やすでしょう。

-あなたは痩せた筋肉を構築します。

-トレーニング後も何時間もカロリーを消費し続けます。

-あなたはあなたのお父さんの体と別れます。

私たちの忙しいお父さんプログラムは、ファンクショナルトレーニングの世界に何か新しいものをもたらします。どうして？お父さんの機能的なニーズに合わせて調整されています。あなたはあなたの子供と一緒に走ったり、ハイキングしたり、ジャンプしたり、這ったりできる必要があります。あなたはあなたの子供のために強くて有能なお父さんがどのように見えるかをモデル化する必要があります。さて、これがあなたのプログラムです。毎日トレーニングすることはできますが、機動性と柔軟性に取り組んでいないと、トランポリンに飛び乗ったり、地面を這ったり、怪我をすることを恐れずに子供を追いかけたりすることができません。ですから、夕方には時間をかけて自分で作業してください。あなたとあなたの子供たちはあなたがしたことをうれしく思います。