FitAnka

自宅での簡単なトレーニング、健康的なレシピ、ランニング、AnkaDziedzicによる減量。

「FitAnka：女性のダイエットランニングのための自宅でのトレーニング」は、ポーランドで最大のスポーツアプリケーションであり、数百のエクササイズ、 350以上のトレーニングを初心者向けに提供しています。さまざまな体の部分に対応する上級女性、健康的なレシピ（3000以上）、ランニングモジュール、数十のスポーツチャレンジ。

主な機能：

👉ウォーミングアップとストレッチに加えて、体のさまざまな部分のトレーニング。

👉エクササイズは、妊娠中の女性、母親、初心者だけでなく、肥満の人にも優しいです。

👉専門的なトレーニング、例：腹直筋の裂開。

👉統計画面。トレーニングの進行状況、消費カロリー、食事、走行距離を記録します。

👉エクササイズの詳細な概要を含む詳細なビデオワークアウト。あなたは私と同じようにトレーニングし、私はトレーニングの終わりまでの繰り返しと時間をカウントダウンします。

👉ソーシャルメディアであなたの成果を共有する

👉私はスポーツの課題を段階的にガイドします。

アプリケーションで最も重要なモジュール：

🔥ワークアウトモジュール私はあなたのために準備した完全なトレーニングセッションと体のさまざまな部分のHD品質で記録されたエクササイズで、あなたがあなたの夢の目標を達成するのを助けます。最も人気のあるトレーニングは次のとおりです。

👉平らな胃、セルライト、腹筋トレーニングのためのエクササイズ

👉ピラティス

👉臀部のエクササイズ

👉インターバル、田畑、hiit

👉ストリーチングとヨガ

🔥モジュールチャレンジはFitAnkaのHITであり、「日々」の既成のトレーニング計画です。チャレンジを選択することで、「ステップバイステップ」でガイドされ、ワー​​クアウトを「開始」できる可能性があるため、快適さを確保できます。実際の進捗状況を確認できます。選択できるものはたくさんあります。期間、体の部分、機器ごとに分類された40を超えるさまざまなチャレンジ。必要なのは、ひづめを降りるというあなたの決断だけです-FitAnkaが残りをあなたに代わって行います。

🔥実行中モジュールには音声コマンド付きのGPSが含まれており、 Anka Dziedzic が実行中のように案内します。マイルと消費カロリーを数えます。実行の概要の地図にあるルートの概要を参照してください。

🔥モジュールダイエット-適切なダイエットと体型を維持するのに役立つ、3000以上のおいしい、特別に選択された健康的なレシピ。体型と体の作業の成功の70％はダイエットであるため、FitAnkaのこの機能は本物のペタードです!!!まず、ここで毎日のカロリー必要量を計算します。これにより、減量ダイエットを作成し、「質量」を維持または獲得します。食事の種類を選択し（「お気に入り」を設定）、1日に食べたい食事の数を設定すると、嫌いな食材を排除できます。グルテンフリーやラクトースフリーなど、食べられないものを含まない食事を含むメニューを作成します。クレンジングダイエットをお試しください。 FitAnkaアプリケーションでは、3000を超えるレシピが見つかることを忘れないでください。

個人情報保護方針：

https://www.fitanka.pl/polityka-prywatnosci-m/

マットの上でお会いしましょう！

Anka Dziedzic-FitAnka