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このホームトレーニング BeStrongerについて

あなたのパーソナルトレーナーとワークアウトトラッカー。500以上のエクササイズ。器具なし。

怠けるな、強くなれ!

100以上のワークアウトと500以上のエクササイズを自宅で!

BeStrongerは、筋肉量を増やし、体重を減らし、健康を維持するのに役立ちます。

いいえ、簡単ではありませんし、1日5分もかかりません!結果を得るためには、たくさん汗をかく必要があります。ですから、その苦労に耐えられなければ、遠慮なくこのページを閉じてください。簡単だとは約束しませんが、ワークアウトが終わるたびに、あなたはより強く、より逞しく、よりスリムに、そしてより幸せを感じられること請け合いです。

男性と女性のための器具なしのホームワークアウトのベストコレクション。様々なプログレッシブ、チャレンジワークアウト、ラウンド、HIIT、減量ワークアウトなど。

ホーム・ワークアウト・プログラム Be Stronger - ホーム・ワークアウトのためのパーソナル・フィットネストレーナー。美しく健康的な体を手に入れるのにジムは必要ありません。

このアプリケーションには、以下のプログレッシブ・トレーニング・プランが含まれています:

- 腕立て伏せ100回(胸、腕、肩

- 平行棒でのディップス100回トレーニング

- 懸垂50回(鉄棒での懸垂0回から50回まで

- 強力な脚と大臀筋のためのスクワット・ワークアウト300回

- 腹筋300回(クランチ0回から300回まで) シックスパック腹筋のためのトレーニング

初心者のためのランニング-ランニングを始めるためのベストプラン

- バーピー100回-脂肪燃焼に最適なエクササイズ。好きか嫌いか、やってみよう

1000回縄跳びワークアウトプラン - 0回から1000回まで。

体幹と腹筋を鍛えるプランク・エクササイズ。プランクエクササイズの様々なタイプ

シックスパック腹筋トレーニング

ダンベルを使ったワークアウト

フルボディ・ワークアウト

その他多くの有酸素運動、HIIT、ラウンドホームワークアウト

BeStronger Home Workoutsアプリには以下の機能があります:

ライブラリにある100以上のワークアウトから 💪 見つける

💪 独自のワークアウトを作成し、友人と共有できます。ワークアウトのカスタマイズが可能です!ライブラリにエクササイズを追加

世界中のユーザーとワークアウトを共有できます。

💪 統計とモチベーション(消費カロリー、現在の平均レベル、現在のプログラム、ステータスとメダル、評価と実績)

💪 Google Fitに成果を送信!

💪 ワークアウトを見逃さない - リマインダー機能

💪 トレーニング前のウォームアップとトレーニング後のストレッチ - トレーニングで最も重要なポイントの1つです!

💪 ワークアウトの履歴

💪 バックアップとデータ復元

断食、水分、カロリートラッカー

BeStrongerプログラムでトレーニングを始めると、6~10週間後には、腕立て伏せを100回連続、懸垂を20~30回、スクワットとカールを200回以上できるようになります。それほど難しいことではありません。

トレーニングにはさまざまなレベルがあります。あなたの準備に応じて、必要なものを選んでください。

好きなようにワークアウトプランを組み合わせることも、すべてを実行することもできます。

このトレーニングコースの助けを借りて、あなたは記録的な速さで体を整えることができます!

ジムに行かなくても、自宅でも職場でも、どこでもエクササイズができます!追加の在庫は必要ありません。

怠惰にならず、スポーツをして健康になりましょう!

アプリケーションに関するご意見、ご要望がございましたら、お問い合わせメールまでご連絡ください。

最新バージョン 6.7.8 の更新情報

Last updated on 2024年12月21日

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

翻訳中...

アプリの追加情報

最終のバージョン

ホームトレーニング BeStronger 更新を申請する 6.7.8

投稿者

Mari Carmen Sarabia

Android 要件

Android 7.0+

Available on

ホームトレーニング BeStronger をPlayストアでダウンロード

もっと見る

ホームトレーニング BeStronger スクリーンショット

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