Home Workouts

ホームワークアウトは、あなたの個人的なフィットネストレーナーは、運動フィットネス体を得ます

ホームワークアウトは、すべてのフィットネス目標のために以上の120演習とプロのトレーニングが含まれている、あなたは運動体、ノージム問題はないが、筋肉を構築引き締まっ取得し、取得し、フィット感を得ることができます。彼らはこの演習を使用し、トレンドのスポーツパルクールクロスフィット体操通りのトレーニングがたくさんあります。

ワークアウトは、どこでも、驚くべき結果が得られます。このアプリは、あなたが素晴らしい結果を得るために必要なものがすべて含まれ

- あなたのパーソナルトレーナーとして使用ホームワークアウトは速いと、あなたの体が改善参照してください！

 すべての筋肉群のためのトレーニング：

*胸

*上腕二頭筋

* ABS（腹筋）

*三頭筋

*バック

*美脚

*肩

*カーディオ

各運動は、命令、guidlineやグラフィックを持っています。例：

+押し上げ

+スクワット

+シットアップ

+プランク

+クランチ

+ウォールSIT

+ジャンピングジャック

+筋肉アップ

+引き上げ

カスタムの毎日のワークアウトを作成します。

- 運動を選択してください

- 一日にそれを追加します。

- そして、ワークアウトを開始

特徴：

●カウントダウン、インターバルタイマーが異なるタイミングの練習とトレーニングを行うことができます。

●作成、またはアプリに、既存のルーチンを追加

●お気に入りの演習のすべてを保存

●毎日のルーチンを作成します。

●セットの間では、あなたの残りの時間のためのオーディオキュー

●滑らかなデザインは、簡単なナビゲーションが可能になります

すべての運動のための●音声とテキストの説明

トレーニング＆エクササイズ：

ストリート・ワークアウト

体操

ホームワークアウト

体重フィットネス

ジム

腹筋エクササイズ

MMA

クロスフィット

体操

freeruning

パルクール

体重演習

体操ルーチン

プログラム通りのワークアウト

ホームワークアウト

減量

自宅でのエクササイズ、素晴らしい結果を得ることができます。あなたのパーソナルトレーナーとしてホームワークアウトを使用すると、あなたの体が速く、改善を参照 - このアプリは、あなたは素晴らしい結果を得るために必要なすべてが含まれています！

ワークアウト

から選択する●複数のワークアウト

●初級、中級＆上級ルーチン

●女性＆男性のためのホームワークアウト

ワークアウトは、次のとおりです。

 形で取得

 高速形で取得

 オン脂肪オフマッスル

 フルボディ減量

 脂肪ダウントーンアップ

 アスリートの体

 女性アスリート

 上体の強さ

 素晴らしい腹筋

ホームワークアウト

腹筋エクササイズ

6パックの腹筋

自宅でのエクササイズ

ホームジム

バー兄弟

覚えておいてください：

あなたがあなたの体調のための最高の練習を知っているように医師に相談してください。

物理的な運動中と後に、前に水和ます。

筋肉損傷を避けるために、15分の最初のウォームアップ。

あなたのトレーニングを終えた後、ストレッチの10分を実行します。

●開発・によって設計：ヤッシャー・トゥーアブ

●実際の生活の成功事例とインスピレーションを得ます：

https://www.facebook.com/StreetWorkoutCalisthenicsWorld